Gebratene Barbarie-Entenkeulen auf bunten Balsamico-Berglinsen

Rezept

2007-08-03

Von , Küchenmeister

Ein unkompliziertes Rezept – Einfach, lecker und schnell zu kochen.

  • Vorbereitung25 Min.
  • Kochzeit55 Min.
  • Gesamt1 Std. 20 Min.
  • NiveauLeicht
  • pro Portion695 kcal

Zubereitung

10 Schritte

Die Balsamico Berglinsen

  1. Schritt 1

    Die Berglinsen gut waschen, den Speck und die gehackten Schalotten , 2-3 min. anschwitzen

    Zeitangabe: 2–3 Min.

  2. Schritt 2

    Die Linsen dazu geben, salzen, pfeffern und die gewürfelte Möhre, den gewürfelten Sellerie und den Frühlingslauch dazu geben, mit Wasser aufgießen und 35-40 Minuten leise

    Zeitangabe: 35–40 Min.

  3. Schritt 3

    „al dente “kochen.

  4. Schritt 4

    Kurz halten und säuerlich mit etwas Balsamico abschmecken.

  5. Schritt 5

    Zuletzt die gewürfelten Tomaten unterheben.

  6. Schritt 6

    Die Majorankartoffeln.

  7. Schritt 7

    Die kleinen Kartoffeln gut waschen, halbieren, salzen und die Schnittflächen mit frischem, gehackten Majoran bestreuen.

Die Entenkeulen

  1. Schritt 8

    Mit Küchenkrepp trocken tupfen, salzen, pfeffern, mit etwas Thymian, Beifuß und der gedrückten Knoblauchzehe würzen und rund herum in einer Stielpfanne in Butterschmalz goldgelb anbraten. Zu den Majorankartoffeln geben, obenauf legen .

  2. Schritt 9

    Alles 45-50 Minuten in den auf 180° vorgeheizten Backofen schieben, garen.

    Zeitangabe: 45–50 Min.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 10

    Entenkeulen auf dem Linsengemüse anrichten, Majorankartoffeln drum herum drapieren, mit gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    695
  • KH (g)

    61,6
  • Fett (g)

    22,8
  • Eiweiß (g)

    60,4
  • Ballast (g)

    9,2

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