Beispielfoto (digital erstellt)- Unter 500 kcal
- Low Carb
- Niedersächsisch
- Saison: April bis September
Harzer-Käse-Salat mit Radieschen und Sprossen
Rezept
2010-10-12
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Für jeden Tag, hier kommt Harzer Käse mit Radieschen und Sprossen auf den Tisch
- Vorbereitung20 Min.
- Kochzeit5 Min.
- Gesamt1 Std. 5 Min.
- NiveauLeicht
- pro Portion359 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Die Vorbereitungen
Schritt 1
Den Friséesalat putzen, in mundgerechte Stücke zupfen und in kaltem Wasser eine halbe Stunde „knackig“ auffrischen. Anschließend gut trocken laufen lassen.
Schritt 2
Die Sprossen abspülen, Gurken in Würfel schneiden, ebenso den Harzer Käse, die Radieschen in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 3
Dressing
Den Senf mit dem Balsamessig, dem Salz, Pfeffer, etwas Zucker und Gemüsebrühe verrühren, mit dem Olivenöl aufziehen.
Der Ansatz
Schritt 4
Die Harzer Käsewürfel mit den Zwiebeln, den Gurkenwürfeln und den Radieschen mischen und mit dem Dressing ca. 10 min. ziehen lassen.
Zeitangabe: 10 Min.
Anrichtevorschlag
Schritt 5
Vor dem Servieren den Friséesalat anrichten / auslegen, den angemachten Salat verteilen und mit den Sprossen bestreuen.
Schritt 6
Gern reiche ich traditionell meinen Harzer Käsesalat mit einem kräftigen Bauernbrot und Griebenschmalz, Salz und Pfeffer.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
359 -
KH (g)
8,4 -
Fett (g)
30,2 -
Eiweiß (g)
13,7 -
Ballast (g)
2,1
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Kommentare (2)
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verfasst von adler, alfred am 15. Februar 2015
Betr.: rezept – harzer käse salat mit radieschen und sprossen.
welche sprossen sind gemeint?
was soll damit geschehen?
gruss, a.adler
verfasst von Aziza am 17. Februar 2015
Hallo,
die Sprossen können Sie je nach Geschmack variieren. Dazu passen Radieschensprossen, aber auch beispielsweise Kresse. Diese werden dann einfach in den Salat gegeben.
Liebe Grüße, Ihr Team von Gekonnt Gekocht