Beispielfoto (digital erstellt)Schollenfilet „Finkenwerder Art“ mit Katenspeck und Krabben
Rezept
2007-04-08
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
So mag man es an der Küste: Mein Rezept für Scholle „Finkenwerder Art“ wird der Einfachheit halber als Schollenfilet zubereitet. Das spart Zeit und in etwa 50 Minuten haben Sie ein leckeres Gericht für 4 Personen auf dem Tisch.
- Vorbereitung25 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Gesamt50 Min.
- NiveauLeicht
- pro Portion523 kcal
Zubereitung
13 Schritte
Der warme, norddeutsche Speckkartoffelsalat
Schritt 1
Die Drillinge als Pellkartoffel mit Salz und Kümmel herkömmlich kochen, abschütten, etwas abkühlen lassen, schälen und in Scheiben schneiden.
Schritt 2
Die Zwiebel in Würfel schneiden und mit ca. 1/4 l Brühe, hellem Balsamico, Salz, Pfeffer und etwas Zucker ca. 2 min. zu einem schmackhaften Sud verkochen.
Zeitangabe: 2 Min.
Schritt 3
Die noch warmen Kartoffelscheiben heiß mit dem Dressing übergießen und vorsichtig wenden, bis eine gewisse "sämige" Bindung durch die Kartoffelstärke eingetreten ist.
Schritt 4
Den Speck in dünne Streifen schneiden und in reichlich Öl kross braten, zum Kartoffelsalat geben.
Schritt 5
Kein weiteres Fett oder Öl dazu geben, Salat mit frischem Schnittlauch bestreuen.
Schritt 6
Etwas durchziehen lassen, nachschmecken, immer warm servieren.
Schritt 7
In der Zwischenzeit die Tomaten für 1 Minute in kochendes Wasser geben, in kaltem Wasser abkühlen, schälen, Kerne entfernen und in kleine Würfel schneiden.
Zeitangabe: 1 Min.
Die Schollenfilets
Schritt 8
Die Schollenfilets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 9
Leicht mehlen und in heißem Butterschmalz ca. 2 min. auf jeder Seite goldgelb braten, herausnehmen, warm stellen.
Zeitangabe: 2 Min.
Schritt 10
In der gleichen Pfanne einige Speckwürfel kross braten, die Krabben, die Zitronenwürfel und zu allerletzt die Tomatenwürfel und den Schnittlauch unterschwenken. Zuletzt folgen die krossen Brotwürfel.
Anrichtevorschlag
Schritt 11
Alles auf den Schollenfilets verteilen.
Schritt 12
Der Speckkartoffelsalat immer lauwarm servieren, weil sonst das Speckfett unangenehm zu Tage treten würde.
Schritt 13
Gut passen bunte Salate nach Marktlage; dazu gehören selbstverständlich ein klarer Aquavit oder Korn und ein kühles norddeutsches Bier.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
523 -
KH (g)
39,2 -
Fett (g)
17,3 -
Eiweiß (g)
52,5 -
Ballast (g)
5
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