Rehfilet am Rosmarinspieß mit Serrano Schinken

Rezept

2009-08-26

Von , Küchenmeister

Einfach, herzhaft – stimmig, farbenfroh und schnell gemacht

  • Vorbereitung15 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Gesamt30 Min.
  • NiveauLeicht
  • pro Portion518 kcal

Zubereitung

10 Schritte

Der Rehfilet-Rosmarinspieß

  1. Schritt 1

    Den vorbereiteten Rehrücken in 12 - 16 Medaillons schneiden, sanft etwas flach drücken und mit den zugeschnittenen Serranostreifen umwickeln.

  2. Schritt 2

    Die Rosmarinzweige etwas anspitzen und die Filets drauf stecken, nur leicht salzen (wg. des Schinkens) normal pfeffern.

  3. Schritt 3

    In einer ausreichend großen Stielpfanne bei mittlerer Hitze von allen Seiten 3 - 4 min. braten, Pfanne zurück ziehen und noch etwas „ausruhen“ lassen.

    Zeitangabe: 3–4 Min.

Das Gemüse

  1. Schritt 4

    Die Böhnchen zunächst waschen und putzen, fädeln und in kochendem Salzwasser mit etwas frischem Bohnenkraut ca. 10 min. garen, anschließend in Eiswasser runterkühlen.

    Zeitangabe: 10 Min.

  2. Schritt 5

    Die Pfifferlinge putzen, nach Möglichkeit nicht waschen, sondern mit einer Bürste oder Küchenkrepp säubern. Auf gleiche Größe schneiden, Kirschtomaten ebenfalls waschen, ev. halbieren.

  3. Schritt 6

    Die gewürfelten Schalotten in Butter glasig anbraten und zunächst für 2 - 3 min. die Pfifferlinge dazu geben.

    Zeitangabe: 2–3 Min.

  4. Schritt 7

    Dann folgen für weitere 2 min. die Böhnchen und zuletzt die Kirschtomaten und die Petersilie; Salzen und pfeffern.

    Zeitangabe: 2 Min.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 8

    Die Rehspieße auf dem Gemüse auf gewärmten Tellern anrichten und sofort servieren.

  2. Schritt 9

    Ein schnelles, einfaches und stimmiges, aber auch farbenfroh-appetitliches Gericht ist entstanden

  3. Schritt 10

    Dazu passen ergänzend ein rustikaler Sellerie - Kartoffelstampf aber auch eine gebackene Kartoffel.

Hinweis

Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt, Wildfleisch vollständig durchzugaren, sodass im Kern mindestens zwei Minuten lang 70 °C erreicht werden. Besonders Schwangere, kleine Kinder, ältere und abwehrgeschwächte Menschen sollten Wild nur durchgegart essen.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    518
  • KH (g)

    12,4
  • Fett (g)

    32,2
  • Eiweiß (g)

    44,5
  • Ballast (g)

    4,9

Teilen, merken, planen

Durchschnittliche Mitgliederbewertung

forkforkforkforkfork (4 / 5)

4 5 0

Bewerten Sie dieses Rezept

fork fork fork fork fork

6 Personen haben dieses Rezept bewertet

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Verwandte Rezepte

Das passt auch dazu