Ochsenschwanz nach römischer Art „Coda alla Vaccinara“
Rezept
2011-04-02
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Das etwas andere italienische Ochsenschwanzragout „Coda alla Vaccinara“: Mit Pinienkernen, Rosinen und Bitterschokolade
- Vorbereitung30 Min.
- Kochzeit4 Std.
- Gesamt4 Std. 30 Min.
- pro Portion341 kcal
Zubereitung
10 Schritte
Der Ansatz
Schritt 1
Die dicken, in den natürlichen Segmenten geteilten Ochsenschwanz Stücke, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Mehl bestäuben.
Schritt 2
In heißem Olivenöl gut von allen Seiten in einem ausreichend großen Bräter anbraten, Farbe nehmen lassen, zunächst wieder heraus nehmen.
Schritt 3
Die Zwiebeln, die Karotten und den Knoblauch in den Bräter geben, leicht bräunen und mit dem Tomatenmark anschwitzen.
Schritt 4
Mit dem Wein und dem Rinderfond ablöschen, einmal aufkochen und die Ochsenschwanzstücke wieder einlegen. Ev. noch etwas Wasser nach gießen, knapp bedecken.
Schritt 5
Ca. 3,5 Stunden bei geschlossenem Deckel oder im Backofen bei ca. 160° C recht weich, mit den Nelken schmoren.
Zeitangabe: 3,5 Std.
Schritt 6
Einzeln prüfen, ausstechen, ev. etwas entfetten und die Soße auf die erforderliche Menge reduzieren lassen.
Schritt 7
Die grob gebrochene Schokolade dazu geben, zerfallen lassen, nachschmecken.
Schritt 8
Die ohne Fett in einer Stielpfanne gebräunten Pinienkerne, die Rosinen , die Tomatenwürfel und den Staudensellerie dazu geben.
Schritt 9
Weitere 5 – 6 min. köcheln lassen und die Ochsenschwanzstücke wieder einlegen.
Zeitangabe: 5–6 Min.
Anrichtevorschlag
Schritt 10
Lässt sich hervorragend mit verschiedener Pasta servieren.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
341 -
KH (g)
29,3 -
Fett (g)
10,1 -
Eiweiß (g)
18,3 -
Ballast (g)
7,1
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Durchschnittliche Mitgliederbewertung
(3.6 / 5)
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verfasst von h.krayl am 3. Februar 2015
werde ich so kochen !