Lammpilaw, orientalisch
Rezept
2009-03-09
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Das herzhafte, orientalische Reisgericht, einfach und schnell zu kochen, schmeckt der ganzen Familie
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit50 Min.
- Gesamt1 Std.
- pro Portion697 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Der Ansatz
Schritt 1
Das mit Salz, Pfeffer und Paprika gewürzte Lammfleisch in Olivenöl anbraten. Die Zwiebeln, den Knoblauch und das Tomatenmark dazu geben und mit Brühe aufgießen.
Schritt 2
Alles bei geschlossenem Deckel ca. 35 - 40 min. leise schmoren, bis das Fleisch nahezu weich ist.
Zeitangabe: 35–40 Min.
Schritt 3
Erst dann den Reis und die Mandeln dazu geben und weitere
Schritt 4
15 min zusammen garen.(Bis auch der Reis weich ist)
Zeitangabe: 15 Min.
Schritt 5
Nunmehr die Tomatenwürfel und den frisch gehackten Dill, den Kreuzkümmel und Kardamom unterheben, nachschmecken.
Anrichtevorschlag
Schritt 6
Die saure Sahne oder Crème fraiche mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und separat zu Tisch geben; isst man mit dem Pilaw.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
697 -
KH (g)
39,5 -
Fett (g)
34,7 -
Eiweiß (g)
52,4 -
Ballast (g)
2,4
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(4.2 / 5)
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