Beispielfoto (digital erstellt)Belgisches Rindsragout
Rezept
2013-12-13
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Mit braunem Bier und reichlich Zwiebeln; eine interessante Zubereitung
- Vorbereitung15 Min.
- Kochzeit2 Std. 15 Min.
- Gesamt2 Std. 30 Min.
- pro Portion413 kcal
Zubereitung
7 Schritte
Schritt 1
Das Fleisch unter fließendem Wasser waschen, wieder trocken tupfen, in Würfel schneiden, salzen und pfeffern.
Der Ansatz
Schritt 2
In Mehl wenden und in einer großen Bratpfanne nach und nach anbraten. Farbe nehmen lassen und in einen Schmortopf geben.
Schritt 3
In die gleiche Pfanne noch etwas Öl geben, die Zwiebeln auf höchster Stufe braun anbraten, zuletzt den Knoblauch kurz mitbraten, zum Fleisch geben.
Schritt 4
Mit der Fleischbrühe und dem Bier aufgießen, Zitronenabrieb und Thymian zufügen. Ca. 2 Stunden bei kleiner Hitze „simmern“, langsam garen lassen.
Zeitangabe: 2 Std.
Schritt 5
Prüfen, es sollte sehr schön weich geschmort sein.
Schritt 6
Vor dem Servieren mit braunem Zucker und / oder Honig abschmecken.
Anrichtevorschlag
Schritt 7
Dazu schmecken Pasta, Kartoffeln oder Kartoffelstampf.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
413 -
KH (g)
22,9 -
Fett (g)
17,2 -
Eiweiß (g)
34,9 -
Ballast (g)
2,3
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