Beispielfoto (digital erstellt)- Unter 500 kcal
- Low Carb
- Suppen
- Saison: Oktober bis März
Ungarischer Sauerkrauteintopf mit Hackfleisch
Rezept
2014-12-03
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
- Vorbereitung20 Min.
- Kochzeit35 Min.
- Gesamt55 Min.
- NiveauLeicht
- pro Portion406 kcal
Sauerkraut trägt zu unserem internationalen Image und Kosenamen ‚Krauts‘ bei, wobei das Gemüse ursprünglich gar nicht aus Deutschland stammt. Bei dem Gemüse handelt es sich um sauer fermentierten Weißkohl, der geschichtlich gesehen schon im antiken Griechenland und Asien hergestellt wurde. Im 18. Jahrhundert fand man heraus, dass Sauerkraut Skorbut verhindern kann. Eine Eigenschaft, die besonders für Seefahrer in dieser Zeit von höchster Wichtigkeit war.
Heute wird das fermentierte Kraut gerne konsumiert. Doch die Vielzahl an Rezepten zeigt, dass das konservierte Gemüse viele Möglichkeiten offen lässt. Die einen schwören auf Kasseler mit Sauerkraut und die anderen wiederum auf Sauerkraut mit Apfelmus.
Doch nicht nur hierzulande gehört die beliebte Beilage auf die nationale Speisekarte. In Ungarn schwört man auf Sauerkrauteintopf. Das deftige Gericht strotzt vor Aromen und wärmt an kalten Tagen.
Zubereitung
4 Schritte
Schritt 1
Zunächst das Hackfleisch in einem ausreichend großen Bratentopf mit dem Schmalz oder Öl bei großer Hitze anschwitzen. Die Zwiebeln, Knoblauch und Paprikawürfel mit angehen lassen. Salzen und mit Zucker, Paprikapulver und Ajvar abschmecken.
Schritt 2
Mit dem Fond aufgießen und alles aufkochen lassen. Anschließend Weinsauerkraut und Gewürzteebeutel zufügen und für ca. 20 min. köcheln lassen.
Zeitangabe: 20 Min.
Schritt 3
Nachschmecken und evtl. noch einige Kartoffelwürfel unterheben. Dann Schmand mit Petersilie verrühren.
Schritt 4
In vorgewärmten tiefen Tellern anrichten und mit 1 EL Schmand obenauf zu Tisch geben.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
406 -
KH (g)
13,7 -
Fett (g)
30,4 -
Eiweiß (g)
19,3 -
Ballast (g)
3,7
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