Farfalle alla Calabrese, mit Pesto und Garnelen
Rezept
2013-07-26
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Italienisch einfach, schnell und lecker in weniger als 20 Minuten
- Vorbereitung4 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Gesamt14 Min.
- pro Portion227 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Schritt 1
Die Garnelen ev. auftauen lassen, schälen, an der Rückenseite leicht einschneiden, den Darm ziehen.
Schritt 2
Abspülen, trocken tupfen oder gleich küchenfertige Garnelen kaufen.
Schritt 3
Die Garnelen würzen, in einer Stielpfanne mit heißem Olivenöl kurz für 1 min. von beiden Seiten anbraten.
Zeitangabe: 1 Min.
Schritt 4
Die Zwiebeln, Knoblauch, die Chiliwürfelchen und Kapern dazu geben. 1-2 min. zusammen braten, mit Zitronensaft ablöschen.
Zeitangabe: 1–2 Min.
Schritt 5
Zeitgleich die Farfalle nach Packungsanweisung "Bissfest al dente" kochen, abgießen und tropfnass mit 4 El Nudelwasser und dem Pesto zu den Garnelen geben.
Schritt 6
Sofort servieren, mit Pistazien bestreut und den Basilikumblättern garniert, zu Tisch geben
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
227 -
KH (g)
28,7 -
Fett (g)
7,8 -
Eiweiß (g)
10,6 -
Ballast (g)
1,8
Teilen, merken, planen
Durchschnittliche Mitgliederbewertung
Noch keine Bewertung. Bewerten Sie als Erste oder Erster!
Verwandte Rezepte
Das passt auch dazu

Weihnachtliches Spekulatius-Orangen-Tiramisu
Desserts
Marinierte, gebackene Schwarzwurzeln in Haselnusskruste mit knackigen Salaten
Gemüsegerichte
Barbarie-Entenbrustgeschnetzeltes mit Frühlingszwiebeln und Steinpilzen
Fleischgerichte
Schwarzwurzel-Cremesuppe mit Schinken-Chips
Deutsche Küche
Kürbis selber einlegen
Kleine Gerichte
Kürbis-Flammkuchen
Backen, Teige, Massen
Gefüllte Huftsteak-Plätzchen
Fleischgerichte












