Hausgemachter Früchteriegel

Es muss nicht immer ein Schokoriegel sein – das beweist dieser hausgemachte Früchteriegel. Im Gegensatz zu im Laden gekauften Snacks weiß man hier auch garantiert, was drin ist, nämlich: Natürliche Zutaten und keine Zusatzstoffe! Der kleine Snack für zwischendurch oder unterwegs wird mithilfe preiswerter Zutaten in nicht einmal 45 Minuten fertiggestellt. Und das Beste: Die kleinen Hungerstiller halten sich bis zu zwei Wochen.

Bei wem das Interesse an gesunden Snacks nun geweckt wurde: Bei GekonntGekocht sind auch selbstgemachte Obstchips und vieles mehr zu finden!

Zutaten

• 50 g Sultaninen
• 50 g Trockenpflaumen, gehackt
• 50 g Aprikosen, gehackt
• 50 g Feigen, gehackt
• 100 g Haferflocken
• 50 g brauner Zucker
• 1 Prise Salz
• 50 g Blütenhonig
• 50 g Butter
• 50 g Weizenmehl, 550, gesiebt
• 40 g Sonnenblumenkerne

Zubereitungsart