Farinata
Rezept
2014-07-17
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Farinata ist eine ligurische Spezialität, die in manchen Gegenden im Südosten Frankreichs auch unter dem Namen Cade bzw. Socca bekannt ist. Bei diesem Socca-Rezept handelt es sich um eine Art Kichererbsenfladen bzw. Pfannkuchen, welchen man prima zum Aperitif genießen oder einfach aus der Hand knabbern kann.
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit35 Min.
- Gesamt4 Std. 45 Min.
- NiveauLeicht
- pro Portion298 kcal
Zubereitung
4 Schritte
Schritt 1
Wer die traditionelle Spezialform nicht besitzt (und wer hat die schon?), kann die Fettpfanne des Backofens oder eine feuerfeste Form mit hohem Rand benutzen.
Schritt 2
Das Salz in dem Wasser auflösen und das Kichererbsenmehl und das Olivenöl und die Kräuter einrühren; 3–4 Stunden ruhen lassen.
Zeitangabe: 3–4 Std.
Schritt 3
Den Backofen auf höchste Stufe vorheizen. Die Hälfte der Masse in die gut geölte Fettpfanne geben und auf der mittleren Schiene 15 – 20 min. backen. Den Teig fest werden lassen, die Oberfläche bräunen. Den Vorgang mit der 2. Hälfte wiederholen.
Zeitangabe: 15–20 Min.
Schritt 4
Die Farinatas herausnehmen und in mundgerechte Stücke schneiden, mit etwas Olivenöl beträufeln und ein wenig grobes Salz darüberstreuen und mit frisch gemahlenem Pfeffer kräftig würzen. Die Soccas schmecken am besten, wenn sie sofort heiß serviert werden.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
298 -
KH (g)
38,3 -
Fett (g)
13,5 -
Eiweiß (g)
5,2 -
Ballast (g)
1,4
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