Zanderfilet im Kartoffelmantel, Krabben-Aquavitsoße, Blattspinat mit Pinienkernen
Rezept
2007-07-09
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Das ganzjährige Fischgericht mit skandinavischen Anklängen.
- Vorbereitung20 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Gesamt40 Min.
- pro Portion698 kcal
Zubereitung
16 Schritte
Die Krabben-Aquavit-Soße
Schritt 1
Die Schalotten fein schneiden und in etwas Butter glasig anschwitzen, 1 Tl Mehl glatt rühren.
Schritt 2
Mit dem Weißwein und Fischfond aufgießen. Crème fraiche dazu geben, 5 - 6 min. köcheln lassen. Geschmacklich mit Aquavit vollenden und mit etwas kalter Butter, kurz vor dem Servieren aufmontieren.
Zeitangabe: 5–6 Min.
Schritt 3
Nachschmecken, das ausgedrückte Krabbenfleisch dazu geben.
Schritt 4
Der Blattspinat
Schritt 5
Den Blattspinat zunächst putzen, mehrfach waschen, gut ablaufen lassen oder auf einem Küchentuch trocknen.
Schritt 6
Die gehackten Schalotten in reichlich Butter glasig schwitzen, ev. eine fein geschnittene Knoblauchzehe dazu geben. (Wenn man mag )
Schritt 7
Den getrockneten Spinat hinzufügen, salzen, pfeffern und mit etwas geriebener Muskatnuss würzen, 3 - 4 min. „al dente “ dünsten.
Zeitangabe: 3–4 Min.
Schritt 8
Die Pinienkerne in einer Stielpfanne goldgelb anrösten und zum Spinat geben.
Schritt 9
Der Fisch
Schritt 10
Das Zanderfilet unter fließendem Wasser waschen, trocken tupfen, salzen, pfeffern und mit etwas Zitronensaft marinieren.
Schritt 11
Die grob gehobelten Kartoffelstreifen würzen und mit einem Eigelb vermengen, binden.
Schritt 12
Den Fisch auf einer Seite mit den Kartoffelstreifen belegen und gut andrücken.
Schritt 13
In heißem Butterschmalz mit etwas Olivenöl, zuerst auf der Kartoffelseite, bei mittlerer Hitze, 4 - 5 min. anbraten, Farbe nehmen lassen, anschließend vorsichtig wenden, zu Ende braten.
Zeitangabe: 4–5 Min.
Anrichtevorschlag
Schritt 14
Den Blattspinat mit den Pinienkernen „ mittig und trocken “ anrichten.
Schritt 15
Die Zanderfilets darüber geben und mit der Krabben-Aquavitsoße umgießen, nicht über die krosse Kartoffelkruste saucieren.
Schritt 16
Dazu reiche ich frische, gebutterte Dill - Kartöffelchen.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
698 -
KH (g)
39,6 -
Fett (g)
32,6 -
Eiweiß (g)
51,8 -
Ballast (g)
10,3
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