Kokos-Pfannküchlein mit Mango-Kiwi-Salat

Rezept

2013-11-05

Von , Küchenmeister

Die etwas anderen Pfannküchlein, unbedingt ausprobieren, es lohnt

  • Vorbereitung10 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Gesamt25 Min.
  • pro Portion552 kcal

Zubereitung

4 Schritte

Mango - Kiwi Salat

  1. Schritt 1

    Die Früchte mit Zitronensaft und Abrieb marinieren und mit dem Honig süßen.

Die Kokos - Pfannküchlein

  1. Schritt 2

    Zum Mehl den Zucker, die Eier und eine kleine Prise Salz geben und mit der Kokosmilch glatt verrühren.

  2. Schritt 3

    In einer beschichteten Pfanne die Butter erhitzen und jeweils 1 Esslöffel Teig hinein setzen. Von jeder Seite 3 - 4 min. goldgelb backen, auf Küchenkrepp ablaufen lassen.

    Zeitangabe: 3–4 Min.

  3. Schritt 4

    Sofort mit dem Mango - Kiwi Salat servieren

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    552
  • KH (g)

    98,5
  • Fett (g)

    11,4
  • Eiweiß (g)

    17
  • Ballast (g)

    5,5

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