Kokos-Pfannküchlein mit Mango-Kiwi-Salat
Rezept
2013-11-05
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Die etwas anderen Pfannküchlein, unbedingt ausprobieren, es lohnt
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt25 Min.
- pro Portion552 kcal
Zubereitung
4 Schritte
Mango - Kiwi Salat
Schritt 1
Die Früchte mit Zitronensaft und Abrieb marinieren und mit dem Honig süßen.
Die Kokos - Pfannküchlein
Schritt 2
Zum Mehl den Zucker, die Eier und eine kleine Prise Salz geben und mit der Kokosmilch glatt verrühren.
Schritt 3
In einer beschichteten Pfanne die Butter erhitzen und jeweils 1 Esslöffel Teig hinein setzen. Von jeder Seite 3 - 4 min. goldgelb backen, auf Küchenkrepp ablaufen lassen.
Zeitangabe: 3–4 Min.
Schritt 4
Sofort mit dem Mango - Kiwi Salat servieren
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
552 -
KH (g)
98,5 -
Fett (g)
11,4 -
Eiweiß (g)
17 -
Ballast (g)
5,5
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