Beispielfoto (digital erstellt)- Proteinreich
- Unter 500 kcal
- Low Carb
- National / Regional
- Saison: Oktober bis März
Klare Ochsenschwanzsuppe
Rezept
2007-01-04
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Warum nicht einmal wieder den Klassiker?
- Vorbereitung20 Min.
- Kochzeit3 Std. 40 Min.
- Gesamt6 Std.
- pro Portion382 kcal
Zubereitung
14 Schritte
Der 1. Suppenansatz
Schritt 1
Den Ochsenschwanz mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen, in einem geeigneten „Bräter“ gut von allen Seiten anbraten. Die grob geschnittenen Zwiebeln, Möhren und Sellerie dazugeben, mit anbraten.
Schritt 2
Das Tomatenmark hinzufügen, angehen lassen und mit dem Rotwein und ca. 1,5 l Wasser auffüllen.
Schritt 3
Alles muss bedeckt sein, ca. 2,5 - 3 Std. leise „köcheln“ lassen, bis das Fleisch weich geworden ist.
Zeitangabe: 2,5–3 Std.
Schritt 4
Herausnehmen, die Suppe durch ein Küchensieb passieren, etwas abstehen lassen und entfetten.
Schritt 5
Das Fleisch absuchen und zwischen zwei Tellern pressen, kalt stellen.
Schritt 6
Dabei bildet sich eine zusammenhängende, gelierte Schicht, die sich exakt, gleichmäßig für die Einlage in Würfel schneiden lässt.
Der 2. Ansatz, der Klärprozess
Schritt 7
Um nun eine klare, erstklassige Consommé auf professionelle Art zu erhalten, muss man einen Klärprozess durchführen. (Er ist anwendbar und übertragbar auf alle klaren Suppen)
Schritt 8
Pro l zu klärender Flüssigkeit als Faustregel: 3 Eiweiß, etwas gewolftes, gehacktes Rindfleisch, hier Tatarfleisch.
Schritt 9
Dazu ca. 200 g Suppengemüse aus Porree, Möhren, Sellerie, Petersilienwurzel zu gleichen Teilen sowie die Gewürze und einige Eiswürfel.
Schritt 10
Alles gut mit der entfetteten Suppe vermengen, besonders das Eiweiß muss sich gut verteilen.
Schritt 11
Wieder aufsetzen und langsam aufkochen. Nur in der Anfangsphase gut auf dem Boden rühren, denn dort setzt sich das Eiweiß gerne ab und brennt an. Bei etwa 80 - 90 °C setzt sich das Eiweiß mit den Trübstoffen an der Oberfläche ab; dann keinesfalls mehr rühren.
Schritt 12
Das Gemüse und das Fleisch 25 - 30 min. leise auskochen, reduzieren.
Zeitangabe: 25–30 Min.
Schritt 13
Danach alles vorsichtig durch ein Küchentuch passieren, den Madeira hinzufügen, entfetten, nachschmecken.
Anrichtevorschlag
Schritt 14
Mit der gleichmäßig gewürfelten Einlage und warmen Käsestangen oder kleinen Croissants servieren.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
382 -
KH (g)
11,9 -
Fett (g)
12,4 -
Eiweiß (g)
34,6 -
Ballast (g)
1,6
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