Spargel-Eiskrautsalat mit Tomatenwürfeln und Schnittlauch in einer weißen Schale, Beispielfoto (digital erstellt)Beispielfoto (digital erstellt)

Spargel-Eiskrautsalat

Rezept

2019-07-01

Von , Küchenmeister

Eiskraut, auch Eisblume, Herzblattsalat oder Kristall-Mittagsblume genannt, ist ein in Deutschland wenig bekannter Salat und eine echte Rarität.

  • Vorbereitung10 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Gesamt25 Min.
  • NiveauLeicht
  • pro Portion210 kcal

Den Namen verdankt das Eiskraut den winzigen, wie gefroren glitzernden Wasserbläschen, die auf den herzförmigen Blättern entstehen. Hierdurch macht die Pflanze im Salat auch dekorativ viel her.

Der Geschmack ist leicht säuerlich-salzig und sehr erfrischend. In Frankreichs Küche bereitet man es auch „spinatähnlich“ zu. Das Ganze nennt sich dann französisch-wohlklingend „Ficoide Glaciale„. Überlieferungen zufolge war Eiskraut-Salat der Lieblingssalat von Fürst Otto von Bismarck: Wenn dies nicht ein Argument dafür ist, den Salat selbst auszutesten?

Mit knackigem Spargel geht das Eiskraut eine harmonische, intensive Synthese ein. Ein wahrer kulinarischer Genuss!

Zubereitung

2 Schritte

  1. Schritt 1

    Die Spargelstangen in schräg mundgerechte Stücke schneiden.
    Die Eigelbe aus den gekochten Eiern nehmen und durch ein Küchensieb drücken.
    Mit den rohen Eigelben, dem Senf, Essig und Öl glatt verrühren, mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker abschmecken.

  2. Schritt 2

    Den Eiskrautsalat darin mengen, abtropfen lassen und anrichten.
    Im restlichen Dressing die Spargelstücke marinieren, über dem Salat verteilen.
    Mit Tomatenwürfeln und Schnittlauch bestreut zu Tisch geben.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    210
  • KH (g)

    7,4
  • Fett (g)

    18,2
  • Eiweiß (g)

    6,5
  • Ballast (g)

    2,6

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