Gebratenes Karpfenfilet auf Kartoffel-Möhren-Würfeln mit heller Meerrettichsauce, Beispielfoto (digital erstellt)Beispielfoto (digital erstellt)

Karpfenfilet auf Kartoffelgemüse mit Meerrettich Sauce

Rezept

2013-11-11

Von , Küchenmeister

Interessante Zubereitung, stimmig – schmackig, vergleichsweise einfach und schnell zubereitet

  • Vorbereitung20 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Gesamt40 Min.
  • pro Portion773 kcal

Zubereitung

11 Schritte

Die Meerrettich Sauce

  1. Schritt 1

    Die Schalotten Würfel in der Butter glasig anschwitzen, das Mehl dazu geben, etwas mit schwitzen lassen.

  2. Schritt 2

    Mit dem Weißwein, Fischfond und der Sahne aufgießen, glatt rühren, ca. 15 min. leise köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

    Zeitangabe: 15 Min.

  3. Schritt 3

    Kurz vor dem Servieren den geriebenen Meerrettich unter heben.

Das Kartoffelgemüse

  1. Schritt 4

    Die Kartoffelwürfel ca. 5 - 6min. in der Gemüsebrühe kochen, dann das klein gewürfelte Gemüse, für weitere 2 - 3 min. dazu geben.

    Zeitangabe: 5–6 Min.

  2. Schritt 5

    Mit Salz, Pfeffer und etwas geriebener Muskatnuss abschmecken.

Die Karpfenfilets

  1. Schritt 6

    Die Filets unter fließendem Wasser waschen, trocken tupfen, ev. noch einmal schräg halbieren.

  2. Schritt 7

    Mit Zitronensaft marinieren, salzen, pfeffern und leicht in Mehl wenden.

  3. Schritt 8

    In heißem Pflanzenöl von beiden Seiten anbraten, Farbe nehmen lassen und die Butter dazu geben.

  4. Schritt 9

    Leise am Herd Rand zu Ende garen, nicht zu trocken braten.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 10

    Das Kartoffelgemüse mit einer Schaumkelle heraus nehmen, auf vorgewärmte Teller mittig anrichten, darüber den Fisch setzen.

  2. Schritt 11

    Die Sauce drum herum und etwas über den Fisch träufeln. Mit der gehackten Petersilie bestreuen.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    773
  • KH (g)

    40,1
  • Fett (g)

    48,4
  • Eiweiß (g)

    40,7
  • Ballast (g)

    5,2

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