Beispielfoto (digital erstellt)Holsteiner „Fischerfrühstück“ mit Krabbenfleisch
Rezept
2008-07-20
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Das „etwas andere Bauernfrühstück“, von der Küste, für jeden Tag
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Gesamt30 Min.
- pro Portion372 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Der Ansatz
Schritt 1
Die Kartoffelscheiben zunächst in heißem Butterschmalz mit Salz und Pfeffer gut anbraten, Farbe nehmen lassen.
Schritt 2
Zeitversetzt die Zwiebeln und den Würfelschinken dazu geben.
Schritt 3
Die Eier mit der Milch verschlagen.
Schritt 4
Wenn Alles knusprig und appetitlich braun ist zunächst das Krabbenfleisch und dann die Eier darüber geben.
Schritt 5
Einmal schwenken, nicht zu trocken braten und als großes Omelette stürzen, mit dem gehackten Schnittlauch bestreuen.
Anrichtevorschlag
Schritt 6
Dazu reiche ich bunte Saisonsalate in einem „satten“ French Dressing.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
372 -
KH (g)
32,4 -
Fett (g)
17,1 -
Eiweiß (g)
22 -
Ballast (g)
4,2
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