Ungarisches Putenbrust-Geschnetzeltes
Rezept
2012-03-16
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Einfach, schnell gemacht, herzhaft leichte, preiswerte Alltagsküche
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Gesamt20 Min.
- NiveauLeicht
- pro Portion352 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Der Ansatz
Schritt 1
Zunächst die Putenbrustschnitzel trocken tupfen und in ½ cm dicke Streifen schneiden.
Schritt 2
In recht heißem Sonnenblumenöl in 2 Chargen anbraten, salzen, pfeffern .
Schritt 3
Farbe nehmen lassen; zunächst heraus nehmen, warm halten.
Schritt 4
In der gleichen Pfanne den Speck bräunen, dann die Zwiebeln, den Knoblauch, die vorbereiteten Paprikaschoten und das Tomatenmark und Rosenpaprika dazu geben. Etwas schwitzen lassen und mit etwas braunem Fond und der Sahne aufgießen.
Schritt 5
3 – 4 min. köcheln, reduzieren lassen und das Geschnetzelte wieder in der cremigen Soße schwenken, mit dem Zitronenabrieb nachschmecken.
Zeitangabe: 3–4 Min.
Anrichtevorschlag
Schritt 6
Dazu passt verschiedenste Pasta, Reis oder auch ein „schmackiger“ Sellerie – Kartoffel - Stampf, ergänzt durch einen frischen Marktsalat.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
352 -
KH (g)
9,9 -
Fett (g)
19,9 -
Eiweiß (g)
32,8 -
Ballast (g)
2,2
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