Sommerlicher Spargel-Schinkensalat mit Chili

Rezept

2010-05-28

Von , Küchenmeister

Einfach und immer wieder lecker, sommerlich für die ganze Familie

  • Vorbereitung15 Min.
  • Kochzeit5 Min.
  • Gesamt20 Min.
  • pro Portion215 kcal

Zubereitung

6 Schritte

  1. Schritt 1

    Den Spargel herkömmlich vorbereiten, schälen; den Grünen nur im unteren Drittel.

  2. Schritt 2

    „Bissfest“ blanchieren und sofort wieder in kaltem Wasser runterkühlen. Schräg in 4 cm lange Stücke schneiden, den „blättrig“ geschnittenen Schinken dazu geben, ebenso die recht fein geschnittene Chilischote.

Das Dressing

  1. Schritt 3

    Die Mayonnaise, Senf, Weinessig und Crème fraîche miteinander verrühren, pikant würzen und mit der geschlagenen Sahne locker unter den Salat heben.

  2. Schritt 4

    Der Salat sollte nur leicht cremig gebunden sein.

  3. Schritt 5

    Erst jetzt die halbierten Kirschtomaten dazu geben und mit Schnittlauch bestreuen, nachschmecken.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 6

    Alles auf / mit knackigen Frisée Salatblättern anrichten und mit geröstetem Baguette und gesalzener Butter servieren.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    215
  • KH (g)

    4,8
  • Fett (g)

    16,6
  • Eiweiß (g)

    11,5
  • Ballast (g)

    1,5

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