Salat von Birnen, Orangen und Grapefruit mit Ingwer

Rezept

2013-03-30

Von , Küchenmeister

Fruchtig, erfrischend, eine wahre Vitaminbombe

  • Vorbereitung5 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • pro Portion181 kcal

Zubereitung

5 Schritte

  1. Schritt 1

    Zunächst das Zitronengras mit Zucker, dem Wasser und dem Ingwer aufkochen und 2 min. ausziehen lassen, danach Ingwerscheiben und Zitronengras entfernen, den Sud abkühlen lassen.

    Zeitangabe: 2 Min.

  2. Schritt 2

    Die Birnen schälen, vierteln und die Kerne heraus schneiden und in dünne Scheiben schneiden, in eine Schüssel geben.

  3. Schritt 3

    Von den Zitrusfrüchten großzügig die Schale schneiden und über den Birnen filieren, die Häute ausdrücken.

  4. Schritt 4

    Mit dem abgekühlten Sud, dem Orangenlikör und Zitronenabrieb marinieren, ev. etwas nachsüßen, 30 min. kalt stellen.

    Zeitangabe: 30 Min.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 5

    Dazu schmeckt eine Kugel Zitronen - oder Orangensorbet.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    181
  • KH (g)

    46,3
  • Fett (g)

    0,5
  • Eiweiß (g)

    2,2
  • Ballast (g)

    7,2

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