Geflügelklößchen mit Pistazien

Rezept

2014-03-22

Von , Küchenmeister

Kalorienarm – leicht, passen gut zu klaren Hühnersuppen und bunten Gemüseeintöpfen

  • Vorbereitung5 Min.
  • Kochzeit5 Min.
  • Gesamt25 Min.
  • pro Portion84 kcal

Zubereitung

5 Schritte

  1. Schritt 1

    Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen, in grobe Würfel schneiden; für 15 min. ins Tiefkühlfach stellen.

    Zeitangabe: 15 Min.

  2. Schritt 2

    Mit dem Stabmixer fein pürieren, Sahne und den Sherry kurz untermixen.

  3. Schritt 3

    Das Eigelb verrühren und die Pistazien und Semmelbrösel unter heben. Salzen, pfeffern und mit etwas Muskatnuss würzen.

  4. Schritt 4

    Mit feuchten Händen beliebig kleine Klößchen rollen, oder mit 2 Teelöffeln, glatten Nocken oder nierenförmige Quenelles formen.

  5. Schritt 5

    In siedendes Salzwasser, Gemüsebrühe oder direkt in der Hühnersuppe ca. 5 min. garen, bis sie oben schwimmen und eine Kerntemperatur von mind. 72 °C erreicht haben. (Das gibt zusätzlichen Geschmack)

    Zeitangabe: 5 Min.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    84
  • KH (g)

    2,5
  • Fett (g)

    4,4
  • Eiweiß (g)

    8
  • Ballast (g)

    0,2

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