Geflügelklößchen mit Pistazien
Rezept
2014-03-22
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Kalorienarm – leicht, passen gut zu klaren Hühnersuppen und bunten Gemüseeintöpfen
- Vorbereitung5 Min.
- Kochzeit5 Min.
- Gesamt25 Min.
- pro Portion84 kcal
Zubereitung
5 Schritte
Schritt 1
Die Hähnchenbrustfilets trocken tupfen, in grobe Würfel schneiden; für 15 min. ins Tiefkühlfach stellen.
Zeitangabe: 15 Min.
Schritt 2
Mit dem Stabmixer fein pürieren, Sahne und den Sherry kurz untermixen.
Schritt 3
Das Eigelb verrühren und die Pistazien und Semmelbrösel unter heben. Salzen, pfeffern und mit etwas Muskatnuss würzen.
Schritt 4
Mit feuchten Händen beliebig kleine Klößchen rollen, oder mit 2 Teelöffeln, glatten Nocken oder nierenförmige Quenelles formen.
Schritt 5
In siedendes Salzwasser, Gemüsebrühe oder direkt in der Hühnersuppe ca. 5 min. garen, bis sie oben schwimmen und eine Kerntemperatur von mind. 72 °C erreicht haben. (Das gibt zusätzlichen Geschmack)
Zeitangabe: 5 Min.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
84 -
KH (g)
2,5 -
Fett (g)
4,4 -
Eiweiß (g)
8 -
Ballast (g)
0,2
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