Zucchinis mit einer Schweinemett / Mozzarella Füllung
Rezept
2007-03-17
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Rasch und preiswert gemacht mit zünftigem Schweinemett – „aufgepeppt“ mit Mozzarella und einer Tomaten-Basilikum-Soße
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt40 Min.
- NiveauLeicht
- pro Portion562 kcal
Zubereitung
9 Schritte
Schritt 1
Die Zucchini waschen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen.
Schritt 2
Das Schweinemett mit frisch gemahlenem Pfeffer herzhaft nachschmecken und eine gewürfelte Zwiebel untermengen, verarbeiten.
Schritt 3
Die Zucchini mit der Masse "üppig" füllen, in eine gebutterte, feuerfeste Form setzen. Für ca. 20 min. in den auf 180 ° C vorgeheizten Ofen schieben.
Zeitangabe: 20 Min.
Schritt 4
Heraus nehmen und mit Mozzarella-Scheiben belegen, weitere 10 min. garen, bis das Mett durchgegart ist (Kerntemperatur mind. 72 °C).
Zeitangabe: 10 Min.
Die Soße
Schritt 5
In der Zwischenzeit zwei mittelgroße Zwiebeln würfeln, in Olivenöl anschwitzen, die Dosentomaten dazu geben.
Schritt 6
Mit Salz, etwas Zucker und gemahlenem Chili versetzen, 10 min. leise köcheln lassen und mit etwas Knoblauchöl nachschmecken.
Zeitangabe: 10 Min.
Schritt 7
Kurz vor dem Servieren, frischen Basilikum in Streifen unterheben.
Schritt 8
Die Kartoffeln schälen, in Salzwasser weich kochen, abgießen und mit etwas heißer Milch und Butter stampfen. Den gewürfelten Speck mit einer gewürfelten Zwiebel knusprig anbraten und unterheben.
Anrichtevorschlag
Schritt 9
Die gefüllten Zucchini mit der Tomaten-Basilikum-Soße und rustikalen Stampfkartoffeln mit Speck und Zwiebeln servieren.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
562 -
KH (g)
18,8 -
Fett (g)
39,3 -
Eiweiß (g)
34,6 -
Ballast (g)
4,7
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