Westfälischer Möhren – Kartoffelstampf mit Würz – Schweinebauch
2014-03-06- Portionen: 4
- Vorbereitungszeit: 20m
- Kochzeit: 25m
- Fertig in: 45m
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Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
-
Energie (kcal)
950 -
Fett (g)
70 -
KH (g)
36 -
Eiweiss (g)
40 -
Ballast (g)
9
Althergebracht, modern überarbeitet, mit würzigen Aromen, ein winterliches Gericht für jeden Tag
Zutaten
- Für den Würz – Schweinebauch:
- 800 g – 1000 g magerer Schweinebauch
- 1 Gläschen (200 ml) brauner Bratensaft aus dem Supermarkt
- 100 ml trockener Weißwein
- 2 – 3 Knoblauchzehen, nach eigenem Geschmack
- 1 – 2 rote Chilischoten, entkernt
- 1 Tl Koriander
- 1 Tl Fenchelsaat
- 1 Lorbeerblatt
- Etwas Sternanis
- 2 El scharfer Senf
- Gehackte Petersilie oder Schnittlauch
- 2 El Pflanzenöl
- Salz
- Für den Möhren Stampf:
- 700 g Kartoffeln in groben Stücken
- 500 g Möhren in groben Stücken
- 100 ml heiße Milch
- 1 El Butter
- Salz, Pfeffer aus der Mühle, geriebene Muskatnuss
Zubereitungsart
Schritt 1
Der Würz – Schweinebauch:
Schritt 2
Am Vortag den Schweinebauch unter fließendem Wasser waschen und wieder trocken tupfen. Mit einem scharfen Küchenmesser, gitterförmig, etwa 5 mm tief einschneiden.
Schritt 3
Knoblauch, die Chilischoten und die o.a. Gewürze mit dem Stabmixer zerkleinern, pürieren, den Senf dazu geben und den Schweinebauch damit einstreichen.
Schritt 4
In einen Klarsichtbeutel geben, über Nacht im Kühlschrank marinieren.
Schritt 5
Den Backofen auf 180 ° C, Umluft 170 ° C vorheize.
Schritt 6
In einem ausreichend großen Bräter das Pflanzenöl erhitzen, den Schweinebauch von allen Seiten anbraten, Farbe geben.
Schritt 7
Mit dem Weißwein und dem Bratensaft ablöschen und für ca. 90 min. auf die unterste Schiene des Backofens stellen. Zwischendurch immer wieder mit dem Bratenfond begießen.
Schritt 8
In den letzten 10 min. heraus nehmen, die Schwarte mittels Grillfunktion knusprig bräunen.
Schritt 9
Den Bratenfond auf die benötigte Menge reduzieren, ev. leicht mit Speisestärke „sämig“ binden, herzhaft nachschmecken.
Schritt 10
Der Möhren – Kartoffelstampf:
Schritt 11
Die Möhren – und Kartoffelwürfel miteinander in Salzwasser weich kochen, abgießen und grob stampfen.
Schritt 12
Mit Salz, etwas Pfeffer und geriebener Muskatnuss würzen und mit einem Kochlöffel die Butter verrühren, (Nicht mit dem Schneebesen) die heiße Milch unter heben.
Schritt 13
Anrichtevorschlag:
Schritt 14
De Möhren Stampf auf vorgewärmten Tellern portionieren, darüber die Schweinebauchscheiben geben und Alles mit Schnittlauch oder Petersilie bestreuen.