Gebackene Cocos-Garnelen auf Ingwer-Mangokompott
Rezept
2008-09-24
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Süß, scharf, knusprig
- Vorbereitung20 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Gesamt30 Min.
- pro Portion111 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Die Cocos-Garnelen
Schritt 1
Zunächst die Prawns schälen und mit einem kleinen Küchenmesser auf der Rückenseite einschneiden und den schwarzen Darm entfernen.
Schritt 2
Die Garnelen mit Salz, Currypulver und etwas Ingwerpulver würzen, marinieren, anschließend leicht mehlen.
Schritt 3
Die Eier mit 2 El Milch oder Wasser „verklappern“ und die Garnelen dazu geben.
Schritt 4
Anschließend mit den Cocosraspeln panieren, etwas andrücken. In 180° C heißem Öl knusprig herausbacken.
Schritt 5
Die Mango schälen und vom Kern schneiden, dann in kleine Würfel schneiden. Mit etwas geriebenem Ingwer und/oder Chili, ev. Curry würzen und im eigenen Saft 1 - 2 min. leise andünsten.
Zeitangabe: 1–2 Min.
Schritt 6
Die krossen Cocos-Garnelen auf dem Ingwer-Mangokompott servieren.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
111 -
KH (g)
6,5 -
Fett (g)
8,2 -
Eiweiß (g)
4,2 -
Ballast (g)
2
Teilen, merken, planen
Durchschnittliche Mitgliederbewertung
(4 / 5)
4 Personen haben dieses Rezept bewertet
Verwandte Rezepte
Das passt auch dazu

Yufka-Pilzsnack mit Sauerrahm und Rote-Bete-Feldsalat
Backen, Teige, Massen
Blätterteigschnecken mit Speck, Käse und Paprika
Backen, Teige, Massen
Bananenwaffeln
Sonstige
Grünkohl-Chips
Gemüsegerichte
Tacos Mexican-Style
Fleischgerichte
Weinbergschnecken nach Elsässer Art
Fingerfood
Ganache-Karamell-Torte mit Fleur de Sel – „Salted Caramel Tarte“
Backen, Teige, Massen












