Schnelles „Single Roastbeef“ mit Rotwein-Zwiebelgemüse
Rezept
2013-03-20
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Schnell und einfach gemacht, „schmackig“, unkompliziert
- Vorbereitung15 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Gesamt35 Min.
- NiveauLeicht
- pro Portion436 kcal
Zubereitung
9 Schritte
Das Rotwein - Zwiebelgemüse
Schritt 1
Die Scheibenzwiebeln für das Gemüse in Pflanzenöl anschwitzen / anbraten, goldgelb Farbe nehmen lassen und mit dem Tomatenmark etwas weiter schwitzen.
Schritt 2
Den Rotwein aufgießen, völlig einkochen lassen. Erst dann den Rinderfond aufgießen und ca. 15 min. leise köcheln lassen, mit etwas angerührter Speisestärke "sämig" binden, mit Balsamico, Salz und Pfeffer abschmecken.
Zeitangabe: 15 Min.
Die Kruste
Schritt 3
Die gewürfelten Zwiebeln in der Butter anschwitzen / anbraten, goldgelb Farbe nehmen lassen und mit dem Thymian und Semmelbröseln verrühren.
Schritt 4
Den Backofengrill auf höchste Stufe vorheizen.
Schritt 5
Die Roastbeef Scheiben zunächst mit frischem, schwarzem Pfeffer aus der Mühle würzen und dünn mit Senf einstreichen.
Schritt 6
Die Zwiebelmasse gleichmäßig darüber streichen und in eine feuerfeste Auflaufform geben. Noch mit etwas von den Semmelbröseln darüber geben und einige Butterflöckchen verteilen.
Schritt 7
Für ca. 5 min. auf der mittleren Schiene überbacken.
Zeitangabe: 5 Min.
Anrichtevorschlag
Schritt 8
Auf vorgewärmten Tellern auf dem Rotwein - Zwiebelgemüse anrichten und mit Schnittlauch bestreuen.
Schritt 9
Dazu schmeckt mir knuspriges Knoblauchbrot.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
436 -
KH (g)
28,8 -
Fett (g)
26,3 -
Eiweiß (g)
9 -
Ballast (g)
3,3
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