Lammcurry indisch mit Mandel-Rosinenreis

Rezept

2007-02-11

Von , Küchenmeister

Für Liebhaber von Currygerichten, einfach, schnell

  • Vorbereitung20 Min.
  • Kochzeit1 Std. 10 Min.
  • Gesamt1 Std. 30 Min.
  • pro Portion782 kcal

Zubereitung

8 Schritte

Der Ansatz

  1. Schritt 1

    Das Lammfleisch mit Salz und Pfeffer würzen, kurz und scharf, in mehreren Chargen, in Butterschmalz anbraten.

  2. Schritt 2

    Zunächst herausnehmen und die Zwiebeln hinzugeben, etwas anschwitzen, dann folgen die Apfel - und die Ananaswürfel.

  3. Schritt 3

    Mit Curry nach eigenem Geschmack und Schärfe würzen, 1 El Mehl für eine sämige Bindung dazu geben.

  4. Schritt 4

    Etwas zusammen ausschwitzen lassen. Mit etwas Fleischbrühe (Das kann auch ein Instant Produkt sein) und der Kokosmilch aufgießen, die Kokosraspeln einrühren und das Lammfleisch wieder dazu geben. Bei geschlossenem Deckel ca. 45 - 60 min. leise köcheln lassen. Danach das Fleisch prüfen und ggf. ausstechen.

    Zeitangabe: 45–60 Min.

  5. Schritt 5

    Die Soße mit saurer Sahne und etwas geriebenen Ingwer vollenden, nachschmecken; das Fleisch wieder in die Soße geben.

Für den Mandel-Rosinenreis

  1. Schritt 6

    Den Langkornreis herkömmlich in Salzwasser abkochen und auf ein Sieb schütten, ablaufen lassen.

  2. Schritt 7

    Die Mandelstifte oder Blätter in Butter goldgelb anbraten, die Rosinen und den Reis dazu geben, ev. auch hier etwas mit Currypulver versetzen, extra reichen.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 8

    Dazu passt ein jahreszeitlicher Blattsalat in einem Joghurt oder Kefir Dressing mit Orangen - oder / und Pampelmusenfilets.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    782
  • KH (g)

    80,5
  • Fett (g)

    32,3
  • Eiweiß (g)

    41,0
  • Ballast (g)

    5,6

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