Knusprige Eier in Blaumohn

Rezept

2012-03-21

Von , Küchenmeister

Fleischlos, frisch, gesund, herzhaft und preiswert

  • Vorbereitung15 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Gesamt25 Min.
  • NiveauLeicht
  • pro Portion441 kcal

Zubereitung

10 Schritte

Die Frankfurter grüne Soße

  1. Schritt 1

    Die grob gezupften und abgebrausten Kräuter, die fein geschnittene Schalotte mit dem Zitronensaft, Senf und dem Walnussöl in den Mixbecher geben, fein zerkleinern.

  2. Schritt 2

    Mit Crème fraiche und der Milch glatt verrühren, mit Salz und Pfeffer aus der Mühle herzhaft abschmecken.

  3. Schritt 3

    Zunächst die Eier so weich wie irgendwie möglich kochen. (Exakt 5 – 6 min. sonst kann man sie nicht pellen. Garen während des Backens noch nach, sollten aber wachsweich zu Tisch gegeben werden)

    Zeitangabe: 5–6 Min.

  4. Schritt 4

    Vorsichtig schälen und äußerlich etwas salzen und pfeffern.

  5. Schritt 5

    Mit Mehl bestäuben und in den verklapperten Eiern wenden.

  6. Schritt 6

    Die Mohn – Brösel - Panade leicht andrücken.

  7. Schritt 7

    In heißem Butterschmalz bei ca. 160 ° C, 2 – 3 min. goldgelb frittieren, backen und auf Küchenkrepp ablaufen lassen. (Das Butterschmalz durch ein feines Küchensieb gießen, kalt stellen und wieder verwenden)

    Zeitangabe: 2–3 Min.

  8. Schritt 8

    Die Rauke putzen, verlesen und die groben Stängel entfernen, in kaltem Wasser 20 min. auffrischen, gut ablaufen lassen.

    Zeitangabe: 20 Min.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 9

    Einen Teller mit der Frankfurter grünen Soße üppig „ausspiegeln“ und die halbierten Eier (4 – 6) in die Mitte setzen.

  2. Schritt 10

    Dazu reiche ich in Butterschmalz dünne, knusprig geröstete Baguettescheiben oder auch junge Pellkartoffeln. Dazu mit Vinaigrette marinierte Rauke- oder Blattsalate.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    441
  • KH (g)

    14,8
  • Fett (g)

    31,2
  • Eiweiß (g)

    24,4
  • Ballast (g)

    0,7

Teilen, merken, planen

Durchschnittliche Mitgliederbewertung

forkforkforkforkfork (4 / 5)

4 5 0

Bewerten Sie dieses Rezept

fork fork fork fork fork

3 Personen haben dieses Rezept bewertet

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Verwandte Rezepte

Das passt auch dazu