Karamellisiertes Antipasti-Gemüse mit Champignons, Fenchel und Lauchzwiebeln in weißer Schale, Beispielfoto (digital erstellt)Beispielfoto (digital erstellt)

Karamellisiertes Antipasti-Gemüse, nicht nur zum Grillen

Rezept

2013-07-16

Von , Küchenmeister

Hervorragend auf Salatbuffets oder zum Grillen

  • Vorbereitung15 Min.
  • Kochzeit10 Min.
  • Gesamt55 Min.
  • pro Portion282 kcal

Zubereitung

6 Schritte

  1. Schritt 1

    Die Lauchzwiebeln in heißem Olivenöl bei mittlerer Hitze 3-4 min. braten.

    Zeitangabe: 3–4 Min.

  2. Schritt 2

    Dann die Champignons, den Fenchel, die Peperoniwürfel und den Knoblauch dazu geben, unter Wenden etwa 4 min. mitbraten, salzen, pfeffern.

    Zeitangabe: 4 Min.

  3. Schritt 3

    2 El Zucker darüber streuen, etwa 1 min. miteinander karamellisieren lassen.

    Zeitangabe: 1 Min.

  4. Schritt 4

    Mit dem Balsamico ablöschen, 1-2 min. einkochen. Auskühlen lassen, wenigstens 30 min. marinieren.

    Zeitangabe: 1–2 Min.

  5. Schritt 5

    Zwei Drittel des Basilikums in Streifen schneiden, kurz vor dem Anrichten unter das Gemüse heben.

  6. Schritt 6

    Den Rest als gezupfte Blättchen für die Garnitur verwenden, darüber das restliche Olivenöl träufeln.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    282
  • KH (g)

    24,0
  • Fett (g)

    20,1
  • Eiweiß (g)

    4,7
  • Ballast (g)

    5,5

Teilen, merken, planen

Durchschnittliche Mitgliederbewertung

forkforkforkforkfork

0 5 0

Bewerten Sie dieses Rezept

fork fork fork fork fork

Noch keine Bewertung. Bewerten Sie als Erste oder Erster!

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Verwandte Rezepte

Das passt auch dazu