Beispielfoto (digital erstellt)Karamellisiertes Antipasti-Gemüse, nicht nur zum Grillen
Rezept
2013-07-16
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Hervorragend auf Salatbuffets oder zum Grillen
- Vorbereitung15 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Gesamt55 Min.
- pro Portion282 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Schritt 1
Die Lauchzwiebeln in heißem Olivenöl bei mittlerer Hitze 3-4 min. braten.
Zeitangabe: 3–4 Min.
Schritt 2
Dann die Champignons, den Fenchel, die Peperoniwürfel und den Knoblauch dazu geben, unter Wenden etwa 4 min. mitbraten, salzen, pfeffern.
Zeitangabe: 4 Min.
Schritt 3
2 El Zucker darüber streuen, etwa 1 min. miteinander karamellisieren lassen.
Zeitangabe: 1 Min.
Schritt 4
Mit dem Balsamico ablöschen, 1-2 min. einkochen. Auskühlen lassen, wenigstens 30 min. marinieren.
Zeitangabe: 1–2 Min.
Schritt 5
Zwei Drittel des Basilikums in Streifen schneiden, kurz vor dem Anrichten unter das Gemüse heben.
Schritt 6
Den Rest als gezupfte Blättchen für die Garnitur verwenden, darüber das restliche Olivenöl träufeln.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
282 -
KH (g)
24,0 -
Fett (g)
20,1 -
Eiweiß (g)
4,7 -
Ballast (g)
5,5
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