Filet und Schmorbäckchen vom Rind an Rosenkohl Püree
2013-03-20- Schwierigkeitsgrad: Leicht
- Portionen: 4
- Vorbereitungszeit: 20m
- Kochzeit: 40m
- Fertig in: 60m
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Zutaten
- Für die Bäckchen:
- 4 Ochsenbäckchen (Beim Metzger vorbestellen)
- 100 ml trockener Rotwein
- 1 l Rinderbrühe aus dem Supermarkt
- 100 g Möhren in groben Würfeln
- 100 g Knollensellerie in groben Würfeln
- 100 g Porree in groben Würfeln
- 1 mittelgroße Zwiebel in groben Würfeln
- 1 gedrückte Knoblauchzehe
- 1 El Tomatenmark
- Etwas Öl zum Anbraten
- Salz, Pfeffer aus der Mühle, 5 - 6 gedrückte Pfefferkörner, 1 Lorbeerblatt
- Für das Rinderfilet:
- 600 g küchenfertig pariertes Rinderfilet am Stück
- (Geht auch als Steak)
- Für das Rosenkohl Püree:
- 500 g frischer, geputzter, gewaschener Rosenkohl
- (Geht auch mit T. K. Rosenkohl)
- 2 mittelgroße Kartoffeln in groben Würfeln
- 1/4 l Gemüsebrühe
- 3 El Creme fraiche oder flüssige Sahne
- 1 Tl Butter
- Salz, weißer Pfeffer aus der Mühle, etwas geriebene Muskatnuss
Zubereitungsart
Schritt 1
Die Schmorbäckchen:
Schritt 2
Die Bäckchen ev. noch etwas parieren, waschen, trocken tupfen, salzen und pfeffern.
Schritt 3
In einem passenden Schmortopf rundherum anbraten, Farbe nehmen lassen, zunächst heraus nehmen.
Schritt 4
Das Röstgemüse hinein geben, 2 min. anrösten, dann das Tomatenmark ebenfalls 1 - 2 min. anschwitzen. Die Gewürze zufügen (Pfefferkörner und Lorbeerblatt in einem Laschen - Teebeutel) und mit dem Rotwein ablöschen, fast völlig einkochen lassen. Mit der Rinderbrühe aufgießen und die Bäckchen wieder dazu geben.
Schritt 5
Bei 180 ° C etwa 40 min. abgedeckt in den Backofen schieben.
Schritt 6
Danach prüfen; die Bäckchen sollten sehr schön weich geschmort sein.
Schritt 7
Heraus nehmen und die Sauce mitsamt dem Röstgemüse mit dem Stabmixer pürieren und durch ein Haarsieb streichen. Nachschmecken und etwas auf die benötigte Menge reduzieren.
Schritt 8
Schritt 9
Das Rosenkohl Püree:
Schritt 10
Den Rosenkohl mit den Kartoffelwürfeln in der Gemüsebrühe ca. 15 - 18 min. leise weich dünsten, wenn die Flüssigkeit verkocht ist, die Sahne dazu geben.
Schritt 11
Mit dem Stabmixer nicht zu fein pürieren, mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen; etwas kalte Butter unterrühren.
Schritt 12
Das Rinderfilet:
Schritt 13
Von allen Seiten salzen und pfeffern und in heißem Öl anbraten, Farbe nehmen lassen. Für 7 - 8 min. in den auf 180 ° C vorgeheizten Backofen schieben. Danach bei geöffneter Tür 2 - 3 min. ausruhen lassen.
Schritt 14
Anrichtevorschlag:
Schritt 15
Die Ochsenbäckchen nur 1 - 2 mal tranchieren, auf vorgewärmten Tellern auf / an dem Rosenkohl Püree anrichten.
Schritt 16
Mit der Sauce überziehen, dazu 2 Scheiben Rinderfilet geben.
Schritt 17
Gern ergänze ich alles mit 2 - 3 jungen, blanchierten Möhren in Butter und Mineralwasser gedünstet
Schritt 18
(Vichy Karotten)