Cremig-legierter Geflügeleintopf mit Frühlingsgemüse
Rezept
2017-04-07
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
- Vorbereitung15 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt45 Min.
- NiveauMittel
- pro Portion560 kcal
Mutters Geflügeleintopf im Frühjahr mit dem ersten, jungen Gemüse ist einfach eine „Wucht“ und von der ganzen Familie heiß geliebt. Ein schnelles, einfaches und kostengünstiges Gericht, das in ca. 45 min. auf dem Tisch steht, ohne dass man ein Suppenhuhn lange kochen muss und bei dem das Fleisch nicht trocken und ausgekocht schmeckt.
Zubereitung
4 Schritte
Schritt 1
Die Spargelstücke in weinigem Salzwasser mit einer Prise Zucker 3 - 4 min. vorkochen und dann herausfangen.
Zeitangabe: 3–4 Min.
Schritt 2
Das Hähnchenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden, in Butter scharf anbraten, salzen und pfeffern, zunächst herausnehmen.
Einen Strich Butter in die gleiche Pfanne geben und 1 - 2 min. die Erbsen, Möhren, Champignons und den Blumenkohl anschwitzen, danach mit Mehl bestäuben.
Mit der Hühnerbrühe und dem Weißwein aufgießen, aufkochen lassen, glatt rühren.Zeitangabe: 1–2 Min.
Schritt 3
Die Hähnchenstücke und das Gemüse dazu geben, ca. 10 min. leise am Herdrand köcheln lassen.
Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken.
Kurz vor dem Servieren die „Liaison“ aus Sahne und den Eigelben verrühren, nicht mehr kochen lassen.Zeitangabe: 10 Min.
Schritt 4
Mit der Petersilie bestreuen. Dazu passen ein körniger Reis, Kartoffelpüree oder Salzkartoffeln.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
560 -
KH (g)
19,1 -
Fett (g)
34,8 -
Eiweiß (g)
36,8 -
Ballast (g)
5
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