Spargel – Frittata mit gebratenem Spargel und Parmesan
- Küche:Italienisch
- Portionen: 4-5
- Vorbereitungszeit: 20m
- Zubereitungszeit: 15m
- Fertig in 35m
Der schnelle italienische Spargelsnack, heiß und frisch direkt aus der Pfanne
Zutaten
- 1 kg frischer geschälter grüner Spargel
- 1 kleines Bündchen Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
- 1 Bündchen Schnittlauch, geschnitten
- 100 g frisch geriebener Parmesan vom Stück
- 2 El Olivenöl
- 30 g Butter
- 6 ganze Eier
- 1 El Mehl
- 2 - 3 El Milch
- Salz, Pfeffer, eine Prise Cayenne, 1 Strich Muskatnuss
Zubereitungsart
Schritt1
Der Frittatenteig:
Schritt2
Zunächst die Eier mit 2 - 3 El Milch,1 El Mehl und dem Parmesan, sowie Muskatnuss, Salz und Pfeffer und etwas Cayennepfeffer vermischen.
Schritt3
Der Spargel::
Schritt4
Schräg in 4 cm lange, dünne Scheiben schneiden und portionsweise / chargenweise in heißes Olivenöl und Butter geben. 5 - 6 min. bei mittlerer Hitze braten, leicht Farbe nehmen lassen.
Schritt5
Hin und wieder wenden, schwenken, salzen, pfeffern und mit einer Prise Zucker und einem Strich Muskatnuss würzen.
Schritt6
Dann folgt für weitere 5 min. der fein geschnittene Frühlingslauch. Alles „bissfest“ halten und mit dem Fritatenteig übergießen, nicht mehr rühren. Bei mittlerer Hitze wie ein Pfannkuchen weiter backen.
Schritt7
Ausreichend „stocken“ lassen, bevor die Fritata gedreht wird.
Schritt8
Das wird für den ungeübten Laien der kritische Punkt sein.
Schritt9
Lässt sich aber mit einem großen Teller, einer Tortenplatte oder einem Topfdeckel bewerkstelligen.
Schritt10
Nach dem Drehen dann wieder in die Pfanne gleiten lassen und auch von der Rückseite goldbraun backen..
Schritt11
Anrichtevorschlag:
Schritt12
Auf einem ausreichend großen Platte, eventuell Tortenplatte geben und mit frischem Schnittlauch bestreut servieren.
Schritt13
Gern reiche , ergänze ich mit schlichte Butter - Schwenkkartöffelchen mit Petersilie.
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