Schottische Perlgraupensuppe mit Lammfleisch

Rezept

2008-06-06

Von , Küchenmeister

Althergebracht, neu überdacht, rustikal lecker, etwas für den Liebhaber

  • Vorbereitung10 Min.
  • Kochzeit1 Std.
  • Gesamt1 Std. 10 Min.
  • NiveauLeicht
  • pro Portion284 kcal

Zubereitung

5 Schritte

  1. Schritt 1

    Grundsätzlich koche ich die Perlgraupen separat in Salzwasser weich um damit eine schöne, klare Suppe ohne die sonst etwas „schleimige“ Konsistenz zu erreichen.

Der Ansatz

  1. Schritt 2

    Die Lammfleischwürfel ganz kurz für 1 - 2 min. in kochendes Salzwasser geben, blanchieren und sofort abgießen.

    Zeitangabe: 1–2 Min.

  2. Schritt 3

    Die Zwiebelwürfel und ev. den Knoblauch in etwas Butter glasig anschwitzen und das blanchierte Lammfleisch dazu geben. Mit ca. 1 - 1 1/2 l Wasser oder Gemüsebrühe aufgießen und mit 1 Lorbeerblatt, einigen Pfefferkörnern, sowie 2 - 3 Nelken in einem Teebeutel weich kochen. ( Teebeutel - Laschenfilter kann man hinterher besser entfernen)

  3. Schritt 4

    10 - 15 min. vor Ende der Garzeit das vorbereitete Gemüse mit den Kartoffeln und den gekochten Perlgraupen dazu geben, weitere 15 min. köcheln lassen, nachschmecken.

    Zeitangabe: 15 Min.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 5

    Die Perlgraupensuppe mit reichlich frisch gehackter Petersilie und etwas Liebstöckel servieren.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    284
  • KH (g)

    32,3
  • Fett (g)

    9,4
  • Eiweiß (g)

    17
  • Ballast (g)

    3,3

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