Rindersteaks mit italienischer Pizzaiola Sauce / Auflage

Rezept

2013-11-07

Von , Küchenmeister

Schnelle, italienische Küche, herzhaft, in 20 Minuten erledigt

  • Vorbereitung15 Min.
  • Kochzeit5 Min.
  • Gesamt20 Min.
  • pro Portion663 kcal

Zubereitung

4 Schritte

  1. Schritt 1

    Die Zwiebeln mit dem Knoblauch und dem Stangensellerie in etwas Olivenöl anschwitzen und mit den Pizzatomaten aufgießen, kurz aufstoßen lassen.

  2. Schritt 2

    Die Kapern und die Kräuter zufügen, mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker würzen.

  3. Schritt 3

    Die Steaks salzen und pfeffern und scharf in Olivenöl von jeder Seite 1 min. anbraten.

    Zeitangabe: 1 Min.

  4. Schritt 4

    In die Sauce geben, die Pinienkerne unter heben, dazu knuspriges Ciabatta Brot reichen.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    663
  • KH (g)

    13,5
  • Fett (g)

    52,9
  • Eiweiß (g)

    35,8
  • Ballast (g)

    5,2

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