Rindersteaks mit italienischer Pizzaiola Sauce / Auflage
Rezept
2013-11-07
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Schnelle, italienische Küche, herzhaft, in 20 Minuten erledigt
- Vorbereitung15 Min.
- Kochzeit5 Min.
- Gesamt20 Min.
- pro Portion663 kcal
Zubereitung
4 Schritte
Schritt 1
Die Zwiebeln mit dem Knoblauch und dem Stangensellerie in etwas Olivenöl anschwitzen und mit den Pizzatomaten aufgießen, kurz aufstoßen lassen.
Schritt 2
Die Kapern und die Kräuter zufügen, mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker würzen.
Schritt 3
Die Steaks salzen und pfeffern und scharf in Olivenöl von jeder Seite 1 min. anbraten.
Zeitangabe: 1 Min.
Schritt 4
In die Sauce geben, die Pinienkerne unter heben, dazu knuspriges Ciabatta Brot reichen.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
663 -
KH (g)
13,5 -
Fett (g)
52,9 -
Eiweiß (g)
35,8 -
Ballast (g)
5,2
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