Matjes mit Shrimps und Wakame-Algen
Rezept
2012-05-11
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Eine fernöstliche Variante, moderne „Crossover-Küche“ überraschend lecker
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Gesamt20 Min.
- pro Portion263 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Die Vorbereitung
Schritt 1
Zunächst die Algen verlesen und ca. 1 min. in kochendem Salzwasser blanchieren. Auf ein Küchensieb schütten, damit sie etwas von ihrem Salz verlieren, auskühlen lassen.
Zeitangabe: 1 Min.
Schritt 2
Die Sesamsaat in einer kleinen Stielpfanne ohne Fett bräunen.
Der Ansatz
Schritt 3
Die Chilischote mit dem Knoblauch, Limettensaft und Abrieb, Balsamico, Sojasoße verrühren, Salz, Pfeffer und etwas Zucker nach Geschmack dazu geben, mit Erdnussöl aufziehen.
Schritt 4
Den Matjes in mundgerechte Stücke schneiden, die Shrimps ev. etwas ausdrücken, mit den Algen zur Marinade geben.
Schritt 5
Vor dem Servieren noch etwas durchziehen lassen und mit der gerösteten Sesamsaat bestreuen.
Anrichtevorschlag
Schritt 6
Dazu reiche ich eine Mayonnaise - Joghurt - Creme mit Meerrettich und Dill und geröstetes Brot.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
263 -
KH (g)
8,1 -
Fett (g)
17,2 -
Eiweiß (g)
19 -
Ballast (g)
0,8
Teilen, merken, planen
Durchschnittliche Mitgliederbewertung
Noch keine Bewertung. Bewerten Sie als Erste oder Erster!
Verwandte Rezepte
Das passt auch dazu

Kürbis selber einlegen
Kleine Gerichte
Rote Bete Carpaccio mit Ziegenkäse und karamellisierten Walnüssen
Schnelle Rezepte
Thunfisch Tartar
Kalte Vorspeisen
Steinpilze in Kräuteröl einlegen
Deutsche Küche
Tortellinisalat mit Parmesan-Dressing
Schnelle Rezepte
Mousse von Räucherfischen
Fischgerichte
Asiatischer Reisnudelsalat mit Spargel und Rauchlachsröschen
Schnelle Rezepte












