Crepe mit Schinken und Spargel
Rezept
2008-06-01
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
In einer feinen Kräutersoße mit Mozzarella. Das schnelle, „schmackige“ Spargelgericht für die ganze Familie
- Vorbereitung20 Min.
- Kochzeit20 Min.
- Gesamt40 Min.
- pro Portion467 kcal
Zubereitung
11 Schritte
Die Vorbereitungen
Schritt 1
Den Spargel schälen und herkömmlich in Salzwasser mit etwas Zucker 5-6 min. kochen. (Sie garen ja in der Sc. Bechamel noch weiter nach). Heraus nehmen, abkühlen und auf gleiche Länge halbieren.
Zeitangabe: 5–6 Min.
Die Sc. Bechamel
Schritt 2
Etwas Butter auslassen, etwas Mehl dazu geben und mit Spargelwasser und Crème fraîche aufgießen, Klümpchenfrei mit dem Schneebesen verrühren und mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und etwas Zitronensaft würzen.
Schritt 3
10 min. auskochen lassen, kurz halten, ev. nachschmecken.
Zeitangabe: 10 Min.
Schritt 4
In der Zwischenzeit die Kräuter zupfen und klein schneiden. Ganz zum Schluss zur Soße geben.
Die Crepes
Schritt 5
Aus dem Weizenmehl, den Eigelben und etwas Milch einen herkömmlichen Crepe Teig rühren; salzen, leicht pfeffern und mit etwas geriebener Muskatnuss würzen und die flüssige Butter dazu geben.
Schritt 6
Die Crepes in Butter herkömmlich, möglichst gleich groß und ohne viel Farbe, heraus braten, etwas auskühlen lassen.
Schritt 7
Einzeln auslegen und mit einer passenden Scheibe gekochtem Schinken belegen.
Schritt 8
5 - 6 halbe Stangen Spargel darüber geben und leicht pfeffern. Einrollen und einzeln in eine gebutterte Auflaufform setzen.
Schritt 9
Mit der Kräutersoße überziehen und mit Scheiben von Mozzarella bedecken.
Schritt 10
Für 10 - 15 min. in den auf 180° C vorgeheizten Backofen schieben und goldgelb überkrusten.
Zeitangabe: 10–15 Min.
Anrichtevorschlag
Schritt 11
Rustikal in der Auflaufform servieren und einen frischen, bunten Saisonsalat dazu reichen.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
467 -
KH (g)
22,5 -
Fett (g)
32,5 -
Eiweiß (g)
23,8 -
Ballast (g)
5,4
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