Bunte Pasta mit Rindfleisch, grünen Bohnen und Kirschtomaten

Rezept

2013-04-24

Von , Küchenmeister

Nur wenig Zeit, trotzdem soll es lecker, schnell und unkompliziert sein

  • Vorbereitung10 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Gesamt25 Min.
  • NiveauLeicht
  • pro Portion985 kcal

Zubereitung

9 Schritte

Die Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Die Kürbiskerne in einer kleinen Stielpfanne goldgelb rösten, danach grob hacken. Den Gorgonzola grob zerbröseln.

  2. Schritt 2

    Die Bohnen waschen, putzen, fädeln und in kochendem Salzwasser ca. 10 min. kochen.

    Zeitangabe: 10 Min.

  3. Schritt 3

    Auf einem Küchensieb abgießen, abschrecken, gut abtropfen lassen.

Der Ansatz

  1. Schritt 4

    Die Rindfleischstreifen in 2 Partien in einer Stielpfanne in heißem Öl ca. 3 min. scharf anbraten, Farbe nehmen lassen, salzen, pfeffern, kurz warm halten.

    Zeitangabe: 3 Min.

  2. Schritt 5

    Die Zwiebeln und den Knoblauch mit etwas Butter in die gleiche Pfanne geben, kurz anschwitzen. Die Rindfleischbrühe aufgießen und den Bratensatz loskochen.

  3. Schritt 6

    Dann die Bohnen und die Tomaten dazu geben.

  4. Schritt 7

    Zeitgleich die Pasta nach Packungsanweisung "bissfest" kochen, auf einem Küchensieb abgießen.

  5. Schritt 8

    Nunmehr das angebratene Fleisch, die Nudeln und die Bohnen miteinander mischen, abschmecken. Etwas kalte Butter unterrühren, nur noch erwärmen.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 9

    Auf vorgewärmten Tellern verteilen und mit dem Gorgonzola und den Kürbiskernen bestreut, servieren.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    985
  • KH (g)

    92,4
  • Fett (g)

    46,8
  • Eiweiß (g)

    48
  • Ballast (g)

    5,4

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