Bunte Pasta mit Rindfleisch, grünen Bohnen und Kirschtomaten
Rezept
2013-04-24
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Nur wenig Zeit, trotzdem soll es lecker, schnell und unkompliziert sein
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt25 Min.
- NiveauLeicht
- pro Portion985 kcal
Zubereitung
9 Schritte
Die Vorbereitung
Schritt 1
Die Kürbiskerne in einer kleinen Stielpfanne goldgelb rösten, danach grob hacken. Den Gorgonzola grob zerbröseln.
Schritt 2
Die Bohnen waschen, putzen, fädeln und in kochendem Salzwasser ca. 10 min. kochen.
Zeitangabe: 10 Min.
Schritt 3
Auf einem Küchensieb abgießen, abschrecken, gut abtropfen lassen.
Der Ansatz
Schritt 4
Die Rindfleischstreifen in 2 Partien in einer Stielpfanne in heißem Öl ca. 3 min. scharf anbraten, Farbe nehmen lassen, salzen, pfeffern, kurz warm halten.
Zeitangabe: 3 Min.
Schritt 5
Die Zwiebeln und den Knoblauch mit etwas Butter in die gleiche Pfanne geben, kurz anschwitzen. Die Rindfleischbrühe aufgießen und den Bratensatz loskochen.
Schritt 6
Dann die Bohnen und die Tomaten dazu geben.
Schritt 7
Zeitgleich die Pasta nach Packungsanweisung "bissfest" kochen, auf einem Küchensieb abgießen.
Schritt 8
Nunmehr das angebratene Fleisch, die Nudeln und die Bohnen miteinander mischen, abschmecken. Etwas kalte Butter unterrühren, nur noch erwärmen.
Anrichtevorschlag
Schritt 9
Auf vorgewärmten Tellern verteilen und mit dem Gorgonzola und den Kürbiskernen bestreut, servieren.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
985 -
KH (g)
92,4 -
Fett (g)
46,8 -
Eiweiß (g)
48 -
Ballast (g)
5,4
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