Spaghetti alla puttanesca
Rezept
2010-08-03
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Der italienische „Kult-Klassiker“ hier mit Thunfisch anstelle Sardellen
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt25 Min.
- NiveauLeicht
- pro Portion682 kcal
Zubereitung
8 Schritte
Die Vorbereitungen
Schritt 1
Zunächst die Tomaten in kochendem Wasser brühen, abkühlen, schälen und die Kerne entfernen; in grobe Würfel schneiden.
Schritt 2
Den Basilikum zupfen und grob hacken.
Schritt 3
Den Thunfisch auf einem Küchensieb ablaufen lassen, grob zerkleinern.
Der Ansatz
Schritt 4
Die Zwiebeln mit dem Knoblauch in Olivenöl glasig andünsten und mit dem Weißwein aufgießen. Chili, Tomaten, Zitronenabrieb, die Oliven und die Kapern dazu geben.
Schritt 5
Ca.15 min. leise Köcheln lassen, nachschmecken. Währenddessen die Pasta nach Packungsvorschrift in Salzwasser „al dente“ kochen.
Zeitangabe: 15 Min.
Schritt 6
Die Spaghetti auf einem Küchensieb abschütten und direkt zum Soßenansatz geben, vermengen.
Anrichtevorschlag
Schritt 7
Zuletzt den gehackten Basilikum und den Thunfisch zufügen, unterheben, ev. nachschmecken.
Schritt 8
Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und sofort servieren.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
682 -
KH (g)
84,8 -
Fett (g)
16,3 -
Eiweiß (g)
37,0 -
Ballast (g)
5,3
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