Seezungenschleifchen pochiert, mit Katenspeck und Gemüsenudeln
- Portionen: 4
- Vorbereitungszeit: 15m
- Zubereitungszeit: 25m
- Fertig in 40m
Eine herzhafte Variante eines pochierten Fischgerichts, mit gebratenem Katenspeck
Zutaten
- 800 g küchenfertige Seezungen - oder Limandefilets p. P.
- 8 Scheiben dünn geschnittenen Katenspeck
- 3 - 4 Schalotten, gewürfelt
- Für die Gemüsenudeln:
- 1 Möhre, fein gewürfelt
- 1 Stange junger Lauch,fein gewürfelt
- 1/2 Kopf Broccoli in Röschen
- 100 g Steinchampignons in Scheiben
- 2 Tomaten, abgezogen, entkernt in groben Würfeln
- Für die Sc. Crème:
- 1/8 l trockener Weißwein
- Etwas was Oel und Butter
- 1/8 l Cremè fraiche
- Etwas flüssige Sahne
- Salz, Pfeffer
- 250 g dünne Bandnudeln
Zubereitungsart
Schritt1
Die Vorbereitungen
Schritt2
Die Möhren und den Lauch putzen undi n Würfel schneiden.
Schritt3
Den Broccoli in kleine Röschen schneiden und "al dente" in Salzwasser "bissfest" blanchieren.
Schritt4
Die frischen Champignons putzen, nach Möglichkeit nicht waschen, sondern mit Küchenkrepp säubern; in Scheiben schneiden.
Schritt5
Die Tomaten abziehen, von den Kernen befreien und in mittelgroße Würfel schneiden.
Schritt6
Die Gemüsenudeln:
Schritt7
Die Bandnudeln in Salzwasser "al dente" kochen, abgießen.
Schritt8
Die Gemüsestreifen, Scheibenchampignons und die Broccoli Röschen in Butter oder Knoblauchbutter (Wenn man mag) kurz anschwitzen.
Schritt9
Die noch heißen Nudeln dazu geben, mit Salz und Muskatnuss würzen, zuletzt die Tomatenwürfel unterschwenken.
Schritt10
Die Seezungen:
Schritt11
Die Schalotten fein würfeln und in Butter glasig anschwitzen.
Schritt12
Die Seezungenfilets falten und darauf geben, mit Salz, Pfeffer und etwas Zitronensaft würzen.
Schritt13
Den Wein aufgießen und bei geschlossenem Deckel ca. 3 - 4 min. leise köcheln. Den Fisch heraus nehmen, zunächst kurz warm halten.
Schritt14
Die Soße:
Schritt15
Den entstandenen Pochierfond mit Sahne und Creme fraiche verkochen, auf die benötigte Menge reduzieren.
Schritt16
Ev. mit etwas Speisestärke leicht sämig binden, mit etwas kalter Butter "aufmixen", nachschmecken.
Schritt17
Den Katenspeck in einer Stielpfanne auf beiden Seiten trocken und kross braten
Schritt18
Anrichtevorschlag:
Schritt19
Schritt20
Die Seezungenfilets auf den bunten Nudeln anrichten, mit einer kross gebratenen Scheibe Katenspeck belegen.
Schritt21
Die Soße Cremè dazu reichen und mit einem trockenen deutschen Riesling servieren.
Schritt22
Eine „Augenweide“ und ein herzhaftes Geschmackserlebnis mit dem krossen Katenspeck
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