Rinderfilet-Minutensteaks mit verlorenem Ei, geschmolzenen Kräutertomaten und Sauce Béarnaise

Rezept

2016-12-29

Von , Küchenmeister

Für das schnelle Single-Abendessen oder auch zu zweit oder mit Freunden ein Genuss: auf knusprig geröstetem Brot, mit zerlaufendem Ei und üppig mit Sauce Béarnaise überzogen, überzeugt dieses tolle Gericht einfach jeden. Auf dem Frühstückstisch ist es ein wahres Highlight!

  • Vorbereitung15 Min.
  • Kochzeit15 Min.
  • Gesamt35 Min.
  • NiveauLeicht
  • pro Portion998 kcal

Zubereitung

6 Schritte

  1. Schritt 1

    Zunächst die Eigelbe mit dem Estragonessig auf einem heißen Wasserbad „dicklich“ rühren, die Eigelbe gut „ausgaren“.
    Nach und nach, zunächst in kleinen Mengen, die erhitzte, leicht gebräunte Butter (Das gibt den tollen, „nussigen“ Geschmack) mit dem Schneebesen verrühren.
    Ist die Bindung nicht so gut, ev. einen TL Wasser verrühren.
    Salzen, pfeffern und die Kräuter unter heben.

  2. Schritt 2

    Die Schalottenwürfel in etwas Butter anschwitzen, kurz die Tomatenwürfel dazu geben, mit Knoblauchsalz und Pfeffer würzen, Petersilie und Schnittlauch unter schwenken.

  3. Schritt 3

    Das Brot in brauner Butter von beiden Seiten goldbraun braten, auf Küchenkrepp ablaufen lassen, salzen, pfeffern.

  4. Schritt 4

    Etwa 1 l Wasser mit dem Essig und Salz in einem flachen Topf aufkochen, zurückziehen.
    Die Eier nacheinander, sanft hineingleiten lassen. Mit einem Esslöffel das Eiweiß um das Eigelb legen, ca. 5 min. am Herdrand ziehen lassen.
    Mit einer Schaumkelle herausheben, auf Küchenkrepp ablaufen lassen.

    Zeitangabe: 5 Min.

  5. Schritt 5

    Die gewürzten Steaks zunächst in heißem Rapsöl kurz anbraten, bei mittlerer Hitze mit einem Stich Butter, Thymian, Rosmarin und Knoblauch weitere 2 – 3 min. zu Ende braten.

    Zeitangabe: 2–3 Min.

  6. Schritt 6

    Die Steaks auf das knusprige Brot anrichten, die Tomaten obenauf verteilen und das verlorene Ei drauf setzen, reichlich mit Sauce Béarnaise überziehen.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    998
  • KH (g)

    22,8
  • Fett (g)

    78,4
  • Eiweiß (g)

    49,8
  • Ballast (g)

    2,5

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