Beispielfoto (digital erstellt)- Westfälische Rezepte
- Saison: September bis März
Münsterländer Wirsingauflauf mit Mettenden und Thymian
Rezept
2013-01-06
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Für jeden Tag, bodenständig, althergebracht, modern überdacht
- Vorbereitung15 Min.
- Kochzeit30 Min.
- Gesamt45 Min.
- pro Portion631 kcal
Zubereitung
5 Schritte
Die Vorbereitung
Schritt 1
Die geputzten Wirsingblätter zunächst für 4 min in kochendes Salzwasser mit etwas Kümmel geben, mit der Schaumkelle herausfangen und in kaltem Wasser abschrecken.
Zeitangabe: 4 Min.
Schritt 2
Danach die groben Strünke herausschneiden und in 4–5 cm große Blätter schneiden, die geschälten Kartoffeln in 3 mm dünne Scheiben schneiden und 5 min. in Salzwasser vorgaren.
Zeitangabe: 5 Min.
Schritt 3
Die schräg geschnittenen Mettwurstscheiben von beiden Seiten goldgelb braten.
Der Auflauf
Schritt 4
Nunmehr den Wirsing, die Mettwurstscheiben und die Kartoffeln "dachziegelartig" in eine ausreichend große Auflaufform schichten und den gehackten Thymian darüberstreuen.
Schritt 5
Die Eier mit der Sahne verschlagen, salzen, pfeffern, den Auflauf übergießen und bei 180 °C auf der mittleren Schiene des vorgeheizten Backofens für 25–30 min schieben.
Zeitangabe: 25–30 Min.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
631 -
KH (g)
44,1 -
Fett (g)
37,8 -
Eiweiß (g)
30,5 -
Ballast (g)
8,1
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