Münsteraner Zwiebelfleisch: Tafelspitz in heller Zwiebelsauce, dazu Salzkartoffeln und Bohnen im Speckmantel, Beispielfoto (digital erstellt)Beispielfoto (digital erstellt)

Münsteraner Zwiebelfleisch

Rezept

2012-12-05

Von , Küchenmeister

Darf im Münsterland auf keiner zünftigen Bauernhochzeit und keinem Schützenfest fehlen

  • Vorbereitung15 Min.
  • Kochzeit2 Std. 20 Min.
  • Gesamt2 Std. 35 Min.
  • NiveauMittel
  • pro Portion446 kcal

Zubereitung

9 Schritte

Der Ansatz

  1. Schritt 1

    Das Rindfleisch in ausreichend kochendes Salzwasser geben, Lorbeerblätter und Suppengemüse zufügen.

  2. Schritt 2

    Aufkochen, abschäumen und ca. 2 Stunden sehr schön weich kochen. Evtl. auch zwischendurch noch einmal abschäumen, danach herausnehmen und in zünftige Scheiben schneiden.

    Zeitangabe: 2 Std.

  3. Schritt 3

    Die Brühe durch ein feines Küchensieb passieren.

Die Zwiebelsauce

  1. Schritt 4

    Die Zwiebeln in der Butter anschwitzen und mit dem Mehl bestäuben, 1 min. "schwitzen" lassen.

    Zeitangabe: 1 Min.

  2. Schritt 5

    Mit der Brühe auf die benötigte Menge aufgießen, glatt rühren, ca. 10 - 15 min. leise kochen lassen. (Da wird von dem köstlichen Fond noch etwas übrig bleiben, z. B. für eine gute Rindfleischsuppe)

    Zeitangabe: 10–15 Min.

  3. Schritt 6

    Nicht zu kompakt halten, denn die "sämige" Bindung der Sauce wird durch die Zwiebeln beeinflusst.

  4. Schritt 7

    Mit dem Senf, dem Weißweinessig, dem Zucker, Salz und frisch gemahlenem Pfeffer pikant abschmecken.

  5. Schritt 8

    Die Fleischscheiben wieder in der Soße erwärmen.

Anrichtevorschlag

  1. Schritt 9

    Dazu passt frisches Gemüse wie Speckböhnchen und Salzkartoffeln, auch eine saure Beilage aus Gewürz- oder Senfgurken, Roter Bete und frischen Blattsalaten.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    446
  • KH (g)

    26,4
  • Fett (g)

    15,8
  • Eiweiß (g)

    48,2
  • Ballast (g)

    4,7

Teilen, merken, planen

Durchschnittliche Mitgliederbewertung

forkforkforkforkfork (3.6 / 5)

3.6 5 0

Bewerten Sie dieses Rezept

fork fork fork fork fork

25 Personen haben dieses Rezept bewertet

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Verwandte Rezepte

Das passt auch dazu