Blaubeeren-Joghurt Smoothie
2009-10-08- Schwierigkeitsgrad: Leicht
- Portionen: 5
- Vorbereitungszeit: 10m
- Kochzeit: 10m
- Fertig in: 20m
Durchschnittliche Mitgliederbewertung
(4 / 5)
4 Personen haben dieses Rezept bewertet
Verwandte Rezepte:
-
Bananenwaffeln
-
Weihnachtliches Spekulatius Trifle mit Himbeeren
-
Rote Grütze–Mascarpone
-
Rumkirschen einlegen
-
Johannisbeer Saft selber machen
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
-
Energie (kcal)
146 -
Fett (g)
5 -
KH (g)
19 -
Eiweiss (g)
4 -
Ballast (g)
3 -
Zucker (g)
19
Smoothies, die flüssig gewordenen Früchte
Zutaten
- 200g T.K. Blaubeeren
- 125 g frische, gleichmäßig große Blaubeeren
- 600g Bio Joghurt
- 1 Limone, Saft und Abrieb
- 3 El Zucker
- 1 Tütchen Vanille Zucker
Zubereitungsart
Schritt 1
Für die Garnitur:
Schritt 2
Die Smoothie Gläser recht kalt stellen; dann ca.8 gleichmäßig große, frische Blaubeeren auf einen Spieß stecken. (Für die Garnitur)
Schritt 3
Das Blaubeeren-Joghurt Smoothie:
Schritt 4
Die gefrosteten Blaubeeren mit dem Zucker, dem Vanillezucker, dem Limonensaft und Abrieb, sowie dem Joghurt in einem Küchenmixer kräftig durchmixen, sofort in die gekühlten Gläser geben und umgehend mit den Spießen servieren.
Schritt 5
Auf die cremige und sämige Konsistenz kommt es an.
Neueste Rezepte
-
Gnocchi in Frischkäse-Spinat-Soße
Es gibt einfach Tage, an denen man mal keine Zeit...
-
Marokkanisches Frucht-Dessert mit Quark von...
Auf eine kulinarische Reise in den Orient verführen exotische Früchte...
-
Blätterteigschnecken mit Speck, Käse und...
Blätterteigschnecken mit Speck und Käse sind ein knuspriger Party Snack,...
-
Bananenwaffeln
Bananenwaffeln sind der absolute Renner, nicht nur bei Kindern. Diese...
