Beispielfoto (digital erstellt)Schlemmerfilet à la Bordelaise, auf Dillgurken
Rezept
2012-03-06
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Schlemmerfilet, à la Bordelaise, Dillgurken, aber hausgemacht, abwechslungsreiche Küche für jeden Tag
- Vorbereitung15 Min.
- Kochzeit10 Min.
- Gesamt25 Min.
- pro Portion298 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Die Vorbereitungen
Schritt 1
Zunächst den Fisch unter fließendem Wasser waschen, trocken tupfen und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Leicht mit Senf bestreichen und auf ein gefettetes Backblech legen.
Schritt 2
Die Zwiebeln mit dem Knoblauch in der Butter und etwas Olivenöl glasig angehen lassen und die gehackten Champignons dazu geben, 1 – 2 min. zusammen schmoren, herzhaft würzen und die Brösel sowie die gehackten Kräuter verrühren.
Zeitangabe: 1–2 Min.
Schritt 3
Die Masse auf den Fischfilets verteilen und für 10 – 12 min. auf die mittlere Schiene des auf 180° C vorgeheizten Backofens schieben, appetitlich überbräunen.
Zeitangabe: 10–12 Min.
Die Dillgurken
Schritt 4
Zeitgleich die Würfelzwiebeln in der Butter angehen lassen und Crème fraiche dazu geben.
Schritt 5
Etwas einkochen lassen und die Gurkenwürfel zufügen. Salzen, pfeffern und ca. 2 - 3 min. „bissfest“ dünsten, nachschmecken und den frischen Dill verrühren.
Zeitangabe: 2–3 Min.
Anrichtevorschlag
Schritt 6
Die Schlemmerfilets mit / auf den Dillgurken anrichten und mit Butterschwenkkartoffeln ergänzen.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
298 -
KH (g)
23 -
Fett (g)
8,2 -
Eiweiß (g)
33,9 -
Ballast (g)
2,6
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