Asiatisch gewürzter Schweinebauch
2011-03-19- Portionen: 5-6
- Vorbereitungszeit: 20m
- Kochzeit: 2:30 h
- Fertig in: 2:50 h
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Der etwas „andere Schweinebauch“ für jeden Tag, einfallsreiche, preiswerte Alltagsküche. Warum nicht einmal asiatisch gewürzt, mit gesundem knackigem Wok – Gemüse. Da erlebt der ausgesucht magere „schnöde Schweinebauch“ eine Rennaisance
Zutaten
- 1,0 - 1,2 kg magerer Schweinebauch, ausgelöst, gut und trocken abgehangen
- 2 Möhren in groben Stücken
- 1 Stange Porrèe in groben Stücken
- 150 g Knollensellerie in groben Stücken
- 2 Stangen Zitronengras in groben Stücken
- 1 kleine Chilischote, grob gehackt
- 2 fein gehackte Knoblauchzehen
- ¾ l brauner Schweinefleischfond aus dem Supermarkt
- 3 El Sesamöl
- Grobes Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer
- Für die Marinade:
- :4 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 1 El .Ingwer, geraspelt
- 1 rote Chili-Schote, gehackt
- 2 EL Sojasauce
- !/2 Tl Szechuan - Pfeffer
- 1 TL Koriander - Saat, gemörsert, gestoßen
- Etwas Sternanis, gemörsert, gestoßen
- 2 EL Reisessig
- 3 EL Honig
- 3 EL Sesamöl
Zubereitungsart
Schritt 1
Die Vorbereitungen:
Schritt 2
Den Schweinebauch zunächst mit einem sehr scharfen Messer oder auch einer Rasierklinge, bzw. Tapetenmesser im Abstand von 1 cm auf der Schwarte einritzen ohne ins Fleisch zu schneiden. Gut mit Meersalz und frisch gemahlenem Pfeffer würzen.
Schritt 3
Die Soja Soße, mit dem Honig und dem Sesamöl mischen, die Schwarte gleichmäßig einstreichen.
Schritt 4
Der Ansatz:
Schritt 5
Das vorbereitete, Walnuss große Gemüse in einem ausreichend großen Bräter geben und den Schweinebauch mit der Schwarte nach oben drauf legen.
Schritt 6
Das grob geschnittene Zitronengras und Chili, (ohne die Kerne) mit den anderen Gewürzen und dem Schweinefleischfond mischen, darüber gießen.
Schritt 7
Für zunächst 30 min, in den auf 200° C vorgeheizten Backofen schieben, dann auf 160° C zurückschalten. Weitere 150 – 180 min. braten. Zwischendurch immer wieder mit der Marinade bestreichen, damit eine schöne dunkle Kruste entsteht. Danach prüfen, heraus nehmen, warm halten. Den Bratenfond passieren, etwas reduzieren, herzhaft nachschmecken.
Schritt 8
Anrichtevorschlag:
Schritt 9
Den Schweinebauch tranchieren und auf knackigem Wokgemüse aus Frühlingslauch, Erbsenschoten, Shitake Pilzen und dem reduzierten Bratenfond anrichten und mit frischem Koriandergrün servieren.