Eintopf Gold und Silber mit weißen Bohnen, Möhren und Erbsen in weißer Schale, Beispielfoto (digital erstellt)Beispielfoto (digital erstellt)

Gold und Silber

Rezept

2010-01-08

Von , Küchenmeister

Hier geht es nicht um edles Metall, sondern um einen Eintopf aus Norddeutschland, aus Omas Kochbuch

  • Vorbereitung10 Min.
  • Kochzeit2 Std. 30 Min.
  • Gesamt10 Std. 40 Min.
  • NiveauLeicht
  • pro Portion396 kcal

Zubereitung

5 Schritte

  1. Schritt 1

    Zunächst die weißen Bohnen am Vortag in kaltem Wasser einweichen.

  2. Schritt 2

    Das Rindfleisch herkömmlich mit Suppengrün, Lorbeerblatt, Salz und Pfefferkörnern ansetzen und weich kochen. Anschließend herausnehmen, das Fleisch absuchen und in Würfel schneiden.

  3. Schritt 3

    Den Rindfleischfond passieren und die Bohnen ohne das Einweichwasser dazugeben, richtig weich kochen.

  4. Schritt 4

    Die Butter mit dem Mehl verrühren (Beurre manié), in die Suppe geben, glatt rühren. 3–4 min. köcheln lassen und erst dann die Möhren und die Erbsen dazugeben.

    Zeitangabe: 3–4 Min.

  5. Schritt 5

    Weitere 5 min. mit den Fleischwürfeln garen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen und mit frischen, gehackten Basilikumblättern oder glatter Petersilie zu Tisch geben.

    Zeitangabe: 5 Min.

Nährwertangabe

Informationen pro Portion:

Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).

  • Kalorien (kcal)

    396
  • KH (g)

    32,2
  • Fett (g)

    12,7
  • Eiweiß (g)

    37,8
  • Ballast (g)

    8,4

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