Levantinische Kohlröllchen
Rezept
2010-05-15
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Eine arabische Variante der guten, alten Kohlroulade
- Vorbereitung20 Min.
- Kochzeit1 Std. 10 Min.
- Gesamt2 Std.
- NiveauLeicht
- pro Portion605 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Die Vorbereitungen
Schritt 1
Den Reis unter fließendem Wasser waschen und knapp bedeckt ca. 30 min. einweichen.
Zeitangabe: 30 Min.
Schritt 2
Den Kohl waschen, ev. die großen äußeren Blätter entfernen und im Ganzen in kochendem Salzwasser 4 - 5 min. blanchieren.
Zeitangabe: 4–5 Min.
Schritt 3
Heraus nehmen und in kaltem Wasser abkühlen lassen. Die Strünke entfernen, ausbreiten, die dicken Rippen ev. flacher schneiden.
Die Füllung
Schritt 4
Das Lammhack mit Salz, Pfeffer, Zwiebel, Knoblauch, Minze und Baharat würzen und mit dem abgetropften Reis gut verarbeiten.
Schritt 5
1 - 2 El Masse pro Blatt „mittig“ auf dem Kohl verteilen. Die Seiten etwas einschlagen und einrollen. In einen ausreichend großen Topf setzen und mit den Zitronenscheiben bedecken. Mit dem Zitronensaft, der Gemüsebrühe und etwas Olivenöl aufgießen.
Schritt 6
Bei mittlerer Hitze und geschlossenem Deckel, ca. 60 - 70 min. garen.
Zeitangabe: 60–70 Min.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
605 -
KH (g)
61,7 -
Fett (g)
29,2 -
Eiweiß (g)
27,8 -
Ballast (g)
10
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