Curry-Gehacktes mit Spinat und Pinienkernen
Rezept
2014-01-10
Von Fritz Grundmann, Küchenmeister
Mit fernöstlicher Note, für jeden Tag, in 25 Minuten
- Vorbereitung10 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt25 Min.
- pro Portion816 kcal
Zubereitung
6 Schritte
Schritt 1
Den Reis nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen.
Schritt 2
Die Pinienkerne in einer kleinen Stielpfanne ohne Fett goldbraun rösten und auf Küchenkrepp geben.
Schritt 3
Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer in der Butter farblos anschwitzen und die Platte auf höchste Stufe hoch schalten.
Schritt 4
Das zerbröselte Hackfleisch krümelig anbraten, salzen, pfeffern und das Currypulver darüber stäuben, kurz mit angehen lassen.
Schritt 5
Die Rindfleischbrühe aufgießen, ca. 10 min. zugedeckt köcheln lassen. Die Rosinen, den Spinat und die Sahne zu fügen, kurz zusammen fallen lassen, „bissfest“ halten, nachschmecken.
Zeitangabe: 10 Min.
Anrichtevorschlag
Schritt 6
Über einem Reissockel anrichten und mit den gerösteten Pinienkernen bestreuen.
Nährwertangabe
Informationen pro Portion:
Automatisch aus den Zutaten berechnet (Näherungswerte).
-
Kalorien (kcal)
816 -
KH (g)
79,2 -
Fett (g)
38,3 -
Eiweiß (g)
41,2 -
Ballast (g)
5,5
Teilen, merken, planen
Durchschnittliche Mitgliederbewertung
Noch keine Bewertung. Bewerten Sie als Erste oder Erster!
Verwandte Rezepte
Das passt auch dazu

Barbarie-Entenbrustgeschnetzeltes mit Frühlingszwiebeln und Steinpilzen
Fleischgerichte
Schwarzwurzel-Cremesuppe mit Schinken-Chips
Deutsche Küche
Kürbis selber einlegen
Kleine Gerichte
Kürbis-Flammkuchen
Backen, Teige, Massen
Gefüllte Huftsteak-Plätzchen
Fleischgerichte
Gnocchi in Frischkäse-Spinat-Soße
Nudelrezepte
Marokkanisches Frucht-Dessert mit Quark von Sybille Schönberger
Cremes / Mousse












