Holsteinisch

 

Sauer eingelegtes Fischfilet mit frischen Salaten und Speckbratkartoffeln

Das einfache, leckere Fischfilet, die ideale Resteverarbeitung


Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 25 Minuten
Zutaten für 4 Personen

 

 

 

Rezept-Bewertung


Dieses Kochrezept wurde von 1 Person mit durchschnittlich 9 von 10 Punkten bewertet

 

Zutaten

  • 800 g Rotbarsch oder Seelachsfilet, portioniert
  • 2 - 3 ganze Eier mit etwas Milch verklappert
  • 1/2 Zitrone
  • Salz, Pfeffer
  • 150 g Panierbrot
  • Butterschmalz zum Braten
  • Die Marinade für den Fisch:
  • 3/8 l Gemüsebrühe
  • 6 El weißer Balsamico
  • 2 mittelgroße Zwebeln in halben Scheiben
  • 3 El gehackte Petersilie
  • Salz, Pfeffer, etwas Zucker nach Geschmack
  • Für die Speckbratkartoffeln:
  • 600 - 700 g "Mäuschenkartoffeln" ( Drillinge)
  • 70 - 80g magerer Speck in Würfeln
  • 2 Zwiebeln, gewürfelt
  • Butterschmalz zum Braten

 

Rezept Zubereitung

  • Vorgehensweise in folgenden Schritten:
  • Die Marinade:
  • Aus den o. a. Zutaten einen kräftigen, herzhaften Dressing kochen, nach eigenem Gusto "Norddeutsch lieblich oder weniger lieblich abschmecken.
  • Die Fischfilets waschen, trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer würzen
  • und etwas Zitronensaft marinieren. Leicht mehlen, durch aufgeschlagenes Ei ziehen und panieren.
  • In heißem Öl mit etwas Butter versetzt, 2 - 3 min. auf jeder Seite goldbraun heraus braten.In eine Auflaufform setzen und mit dem heißen Dressing übergießen; 4 - 5 Stunden auskühlen / durchziehen lassen, mit frischer Petersilie oder Schnittlauch bestreuen.
  • (Kann man besser einen Tag vorher erledigen, um so besser zieht der Fisch durch)
  • Die Speckbratkartoffeln:
  • Die ungeschälten Kartoffeln herkömmlich mit etwas Kümmel kochen, auskühlen lassen, pellen und in nicht zu dünne Scheiben schneiden.
  • In heißem Butterschmalz zunächst auf einer Seite und mit Ruhe goldbraun anbraten, nur 1 mal weden.
  • Erst jetzt den Würfelspeck dazu geben, wieder Farbe nehmen lassen und die Zwiebelwürfel dazu geben.
  • Weitere 2 - 3 min. zusammen braten und öfter schwenken.
  • Gute Bratkartoffeln können schon ma 15 min. dauern, wenn sie kross und lecker werden sollen.
  • Anrichtevorschlag:
  • Ich serviere das saure Fischfilet auf norddeutsche Art, mit frischen Saisonsalaten und krossen Zwiebel - Speckbratkartoffeln.

 

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