Fleischgerichte
Bürgerliches Lammfleisch
Mit dreierlei Bohnen geschmort - Saisonal lecker, stimmig und alles zünftig in einem Topf hergestellt
Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 65 Minuten
Zutaten für: 4 Personen
Rezept-Bewertung
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Dieses Kochrezept wurde von 4 Personen mit durchschnittlich 9 von 10 Punkten bewertet
Zutaten
- 600 - 700 g Lammgoulasch in Würfeln aus der Schulter geschnitten
- 100 g kleine, weiße, eingeweichte Bohnenkerne
- 1/2 Dose Kidney Bohnen
- 300 g junge, grüne Bohnen
- 1 kl. Bund Bohnenkraut
- 4 Stück frische Freilandtomaten
- 2 - 3 Zwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Esslöffel Tomatenmark
- Etwas Gemüse oder Fleischbrühe
- 250g Kartoffeln in Würfel geschnitten
- 1 Stange Porrèe
- 1 kleines Bund gehackte, krause Petersilie
- Gewürze
Zubereitung
- Vorgehensweise in folgenden Schritten:
- Die über Nacht eingeweichten, weißen weißen Bohnen in Gemüsebrühe mit etwas frischem Bohnenkraut weichkochen, vorerst an die Seite stellen.
- Der Ansatz:
- Die Zwiebeln in dünne Scheiben schneiden und in etwas Butterschmalz anschwitzen.
- Das gewürzte Lammfleisch dazu geben und alles zusammen gut angehen lassen.
- Tomatenmark beifügen und mit Fleisch oder Gemüsebrühe auffüllen.
- Bei geschlossenem Deckel ca. 45 - 60 Minuten weich "köcheln".
- In den letzten 20 Minuten, den in Ringen geschnittenen Porrèe und die 1 cm groß geschnittenen Kartoffelwürfel dazu geben.
- Mit dem gehackten Bohnenkraut, der fein geschnittenen Knoblauchzehe, Salz und Pfeffer abschmecken.
- In den letzten 8 - 10 Minuten die geputzten grünen Bohnen und ganz zuletzt die Kidney Bohnen und die groben Tomatenwürfel
- ( " Tomate concasseè" ) beifügen.
- Es geht mir darum, dass alle Komponenten nicht zerkochen, sondern „al dente“ bleiben.
- Anrichtevorschlag:
- Rustikal bürgerlich mit gehackter Petersilie bestreut, servieren.
- Dazu passen außerdem Thymian-Ofenkartoffeln in der Schale gegart, wilder Reis-Risotto oder einfach nur frisches Baguette.
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