Fleischlose Gerichte

 

Buntes "Tofu-Türmchen" mit kleinem Ratatouille

Die schicke, fleischlose Vorspeise, toll angerichtet


Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Zutaten für 4 Personen

 

 

 

Rezept-Bewertung


Dieses Kochrezept wurde von 1 Person mit durchschnittlich 9 von 10 Punkten bewertet

 

Zutaten

  • 8 Scheiben Tofu à 40-50g
  • 1 kleine grüne Paprikaschote
  • 1 kleine gelbe Paprikaschote
  • 1 kleine rote Paprikaschote
  • 1 kleine Zucchini
  • 1 Tomate
  • 1 Schalotte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Esslöffel guter Ketchup
  • Frische Kräuter nach Marktlage wie:
  • Schnittlauch, krause Petersilie, Thymian, Majoran etc.
  • Etwas Pflanzenöl
  • Gewürze

 

Rezept Zubereitung

  • Vorgehensweise in folgenden Schritten:
  • Das Ratatouille.
  • Das frische Gemüse waschen und putzen und in kleine Würfel schneiden, die frischen Kräuter hacken.
  • Die fein geschnittene Schalotte und Knoblauch in etwas Pflanzenöl
  • glasig anschwitzen und das Gemüse dazu geben.
  • Mit Salz, Pfeffer und etwas gemahlenem Chili würzen;
  • 2 - 3 Minuten leise köcheln, "al dente" halten.
  • Einen guten Esslöffel Ketsup und die gehackten Kräuter dazu geben.
  • Die Tofu Scheiben goldbraun 2-3 Minuten von jeder Seite anbraten.
  • Anrichtevorschlag:
  • Auf einer Tofuscheibe etwas von dem Ratatouille geben und eine weitere Tofuscheibe darüber geben.
  • Den Rest des Gemüses üppig drum herum r verteilen.

 

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